Foto: Shutterstock
Ve většině z nás je zakořeněno mnoho negativních vzorců. Ty nás poté přirozeně ovlivňují. Podobně fungují i pozitivní afirmace. Jen s tím rozdílem, že vám nebudou přinášet smutek a neúspěchy, ale štěstí a naplnění.
V podstatě se jedná o pozitivní myšlenky, které si připomínáte, kdykoli máte volnou chvíli. Velmi zjednodušeně to funguje tak, že obsah afirmací se uloží ve vaší mysli, ta se na něj naladí a od toho se také posléze budou odvíjet vaše kroky, vystupování i chování, tedy celý soubor činností a záležitostí, které ovlivňují výsledky. Pojďme si na příkladu ukázat, jak funguje pozitivní a negativní myšlenka.
Hledáte novou práci a zítra jdete na pohovor. Ve chvíli, kdy si budete říkat, že vás tam stejně nevezmou, protože tam určitě bude spousta lidí, ze kterých si budou vybírat, pravděpodobně budete mít strach, trému a na otázky personalisty budete odpovídat zle. Ve chvíli, kdy ale připustíte, že jste dostatečně kvalifikovaná na to, tuto práci získat a uděláte vše proto, aby se tak stalo, půjdete k pohovoru naladěni na pozitivní vlnu a radikálně zvýšíte svoje šance na to oslnit. A podobně to funguje ve všech oblastech života.
Jak začít
Na afirmacích je dobré, že je můžete začít aplikovat klidně hned – bez přípravy a dokonce, aniž by vám to jakkoli ubíralo čas. Stačí si je opakovat cestou do práce, na obědové pauze nebo klidně při čištění zubů. Jde jen o to, je správně koncipovat. Abyste si uvědomily, co chcete a jak je možné toho reálně dosáhnout, ujistěte se, že se při formulování přání jedná o pozitivní tvrzení a nezmiňujte v nich žádné negace. Je nutné si nejprve určit oblast, kterou chcete zlepšit - práce, rodina, vztahy a zároveň analyzovat pocity, které vám daný problém přináší - strach, úzkost, nervozita nebo smutek. Poté je můžete nahradit pocity opačnými – pozitivními. A pak už stačí jen čekat, co se stane...
Příklady správných afirmací:
- Miluji se a přijímám se taková jaká jsem.
- Miluji své tělo i svoji duši.
- Jsem otevřená lásce ve všech podobách.
- Můj partner mě miluje a oceňuje.
- Můj vztah je šťastný a harmonický.
- Věřím, že moje cesta mě vede k úspěchu.
- Mí kolegové si cení mých znalostí a tvůrčích nápadů.
- Můj život je nádherný.
- Den ode dne jsem šťastnější a spokojenější.
- Vypadám dobře a cítím se skvěle!
- Věřím v sebe. Jsem silná a nezávislá.
- Vidím krásu ve všem.
- Jsem vděčný za všechno, co dostávám.
- Mám vše, co potřebuji, vytvářím své vlastní příležitosti.
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
Nejčtenější články
„Těšil jsem se, že budeme v důchodu konečně víc spolu s manželkou, místo toho si připadám zbytečný,“ přiznává Milan
Kvíz: Vlajku Německa či Francie asi poznáte. Víte však, jaké barvy „vlají” například v Albánii? Zkuste dát alespoň 8 správných odpovědí
Tajemství nejslavnějšího dortu a hotelu Sacher: Jak dcera řezníka s doutníkem v ruce a smečkou buldočků ovládla vídeňskou smetánku
Doporučujeme
“Manžel se mi svěřil, po čem touží. Jsem z jeho návrhu zážitku v divné společnosti zděšená,” svěřuje se Lenka
Jednoduchý tip, jak díky vůni relaxovat kdykoliv během dne
“Manžel se mi svěřil, po čem touží. Jsem z jeho návrhu zděšená,” svěřuje se Lenka
Jak se zbavit roztočů: Základem je správný úklid, převléknout jen ložní prádlo ale nestačí
Perete záclony a závěsy správně? Většina lidí chybuje a ničí si je. Takto budou krásné po dlouhou dobu
Triky našich babiček: Zářivé barvy oblečení udržíte díky ingrediencím v kuchyni, které má doma každý z nás
Jednoduché fígle, díky kterým ušetříte ročně tisíce korun. Zapomeňte na levný prací prášek
Geniální trik, jak ušetřit na praní: Stačí použít vychytávky, které máte doma v kuchyni
Chcete přispět ke záchraně planety? Máme pro vás tipy, jak prát ekologičtěji.
