Co dělat, když pleť ztrácí pevnost: Inspirujte se nejlepšími domácími i profesionálními tipy, které vaši pleť rozzáří i potěší

Stárnutí pokožky ovlivňuje především kolagen a elastin, proteiny, které udržují naši pleť pevnou a pružnou. S věkem jejich produkce klesá, ale není to jen otázka let. Velkou roli hraje také genetika, životní styl a vnější faktory, jako je sluneční záření nebo znečištěné ovzduší. Tohle všechno znamená, že i když si svou genetickou výbavu nevybereme, spoustu dalších věcí můžeme mít pod kontrolou. Takže místo přemýšlení nad tím, co se změnilo a mohli jsme udělat lépe, se pojďme rovnou pustit do toho, co můžete dělat, aby vaše pleť byla opět krásně pevná.

Domácí péče, která má smysl

Nikdy nepodceňujte pravidelné čištění pleti. Odstraněním make-upu, prachu a kožního mazu umožníte pokožce regenerovat a lépe vstřebávat další produkty. Ale pozor na agresivní přípravky, buďte na svou pleť jemní, protože zbytečně drsný peeling nebo příliš velký tlak může pokožku spíš poškodit a paradoxně ještě více oslabit. Další důležitou částí, kterou byste neměli vynechávat, je hydratace. Nejen ta zevnitř, ale hlavně zvenku. Sáhněte po sérech a krémech s kyselinou hyaluronovou, která napomůže vodu v pokožce uzamknout. Když k tomu přidáte produkty s peptidy nebo retinolem, zakročíte proti vráskám. Retinol funguje perfektně, ale ne každému sedne hned napoprvé. Začněte tedy opatrně a postupně jeho dávky navyšujte. A ještě něco, nezapomínejte na ochranu proti slunci. Možná si říkáte, že teď už to stejně moc nezachráníte, ale sluneční paprsky jsou jedním z hlavních faktorů, které urychlují stárnutí pleti. SPF proto berte vážně. I v zimě nebo když je pod mrakem.

Profesionální zásah se vyplatí

Pokud domácí péče nestačí, není žádnou ostudou vyhledat profesionální pomoc. Kosmetická ošetření zaměřená na zpevnění pleti dnes nabízí prakticky každý salon. Velmi oblíbená jsou ošetření s kyselinou hyaluronovou, chemické peelingy, které zbaví pleť starých buněk a dodají jí nový život, nebo různé liftingové procedury, které stimulují přirozenou produkci kolagenu. Za poslední roky se do popředí dostaly také metody jako mikrojehličkování (microneedling), při kterém se drobnými vpichy aktivuje regenerace pokožky. Zní to možná trochu děsivě, ale výsledky jsou často překvapivě dobré. A navíc to většinou skoro nebolí.

Správný životní styl je základ

Možná už to slyšíte posté, aleopravdu to platí: strava, pohyb a spánek jsou základní stavební kameny zdravé pokožky. Potraviny bohaté na vitamíny C a E, omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty dělají zázraky. Pravidelný pohyb zase pomáhá lepšímu prokrvení, což pokožka ocení. Navíc tím trochu zatočíte i se stresem, který je další z příčin předčasného stárnutí. Je však dobré mít realistická očekávání. Ano, pleť v padesáti nikdy nebude vypadat jako ve dvaceti, ale můžete výrazně zpomalit její stárnutí a vrátit jí alespoň část ztracené pevnosti.

Tipy na levnou kosmetiku na jaro/léto 2025: Za zlomek ceny můžete pořídit i osvěžující novinky. S nimi bude líčení zábavné i trendy