Sandály pomalu ukládáme do skříně, jenže právě teď mohou chodidla začít hlasitě připomínat, co všechno během léta vydržela. Suché paty, tvrdou kůži nebo nehty, které se třepí a změnily barvu, není dobré schovat do ponožek a přestat řešit. S manikérkou a pedikérkou Adélou Radoměřskou ze studia OliOla jsme si povídaly o tom, jak nohy po létě vrátit do kondice, kdy jim dopřát pauzu od laku a proč jim přehnaně důkladná domácí pedikúra může spíš uškodit.
V létě se o chodidla často staráme hlavně proto, aby dobře vypadala v otevřených botách. Lakujeme nehty, brousíme paty a před dovolenou si dopřejeme pedikúru. Jakmile ale přijde podzim, nohy zmizí v ponožkách a uzavřených botách a snadno získáme pocit, že se jimi několik dalších měsíců nemusíme zabývat.
Přitom právě období mezi sandály a zimními botami je ideální chvílí napravit to, co na nich zanechalo horko, koupání, chůze naboso nebo časté lakování.
A není potřeba pořizovat celou poličku kosmetiky ani chodidla obrušovat do dokonale hladkého povrchu. Podle Adély Radoměřské patří k nejdůležitějším krokům něco mnohem jednoduššího: pravidelné promazávání. Pozor bychom si naopak měli dát na příliš agresivní broušení, nesprávné stříhání nehtů i změny, které se objevují pouze na jednom nehtu a dlouhodobě nemizí.
Léto máme za sebou – co všechno si naše nohy „odnesly“ z měsíců strávených v sandálech, u vody a naboso a jak poznáme, že už potřebují skutečnou regeneraci?
Léto je pro naše nohy jedno z nejnáročnějších období. Chůze naboso, v sandálech, kontakt s horkým povrchem a vodou může vést k nadměrné tvorbě zrohovatělé kůže. Nohy bývají také dost suché. Signálem, že nohy regeneraci opravdu potřebují, je pocit únavy chodidel, paty mohou začít praskat a kůže se olupuje.
Nehty na nohou bývají po létě často slabé, třepí se nebo mění barvu. Kdy jde jen o následek slunce, chloru a častého lakování a kdy už bychom měli zbystřit?
Slaná voda, slunce, chlor, časté lakování a následné použití odlakovače mohou nehty oslabit, také způsobit lehké třepení nebo změnu barvy. Změny musíme pozorovat. Pokud jsou mírné a postupně odrůstají, většinou o nic závažného nejde. Zpozornět by měl člověk až ve chvíli, kdy problém přetrvává a nezlepšuje se. První známka toho, že se může jednat o něco závažnějšího, je to, že problém se týká jen jednoho nehtu. Sledovat bychom pak měli, jestli se nehet od lůžka odlučuje, výrazně žloutne, ztloustne, drolí nebo bolí. V takovém případě se může jednat o mykózu nebo jiné onemocnění nehtu.
Mnoho lidí řeší suché a popraskané paty až ve chvíli, kdy začnou bolet. Dá se poznat, že kůže směřuje k problémům, ještě dřív, než praskliny skutečně vzniknou?
Ano, dá se poznat, že může dojít k prasklinkám na patách. Člověk může cítit, jak při chůzi kůže „táhne“. Na dotek jsou paty hrubší a suché. Nejdůležitější je pravidelná hydratace, promazávání a změkčování pokožky. Nejúčinnější jsou produkty s ureou. Ta změkčuje a hydratuje.
Je pravda, že čím víc suchou kůži na chodidlech brousíme a odstraňujeme, tím víc se může bránit a vytvářet další zrohovatělou vrstvu? Jak najít správnou míru domácí péče?
Do určité míry ano. Důležité je odstraňovat jen přebytečnou zrohovatělou kůži, jemně a bez bolesti. Agresivní a časté broušení kůži dráždí. To způsobí silnější a rychlejší vznik zrohovatělé kůže, která se tím snaží bránit před dalším tlakem a třením. Neznamená to, že bychom měli pilník či brusku úplně vyřadit. Stačí si dávat pozor na tlak, který při broušení vyvíjíme, a nesnažit se vždy všechno odstranit úplně do hladka. To může být spíše kontraproduktivní. Příčinou nadměrné tvorby zrohovatělé kůže také nemusí být vždycky broušení. Může jít o nesprávně zvolenou obuv, která tlačí na místě otlaku.
Po létě si řada žen sundá lak a zjistí, že jejich nehty nevypadají vůbec zdravě. Pomůže dát jim „pauzu od lakování“, nebo je to jeden z kosmetických mýtů? Kdy je ta pauza nejlepší? Přece jen, stále ještě chceme nosit otevřené boty a upravené nehty…
Pauza od lakování může nehtům určitě prospět. Po dlouhém období lakování bývá nehet sušší a křehčí. Nehtová ploténka se upraví, vyčistí a může vypadat pěkně i bez laku. Třeba jen s nějakou výživou. Nemělo by se zapomínat ani na olejíček na kůžičky, který je pěkně hydratuje a podpoří celkový estetický vzhled nehtové ploténky. Pauza se může udělat kdykoliv, nejlépe alespoň na 2–3 měsíce. Čím delší, tím lepší.
Existují chyby, které při domácí péči o nohy děláme v dobré víře, ale ve skutečnosti si jimi problémy se suchou kůží, nehty nebo ztvrdlými patami zhoršujeme?
Nejčastější chybou je stříhání nehtů do obloučku, to může vést k zarůstání. Nehty stříháme vždy dorovna.
Kdybychom měli po létě udělat pro své nohy jen tři věci, které by měly opravdu největší efekt, co byste doporučila – a co naopak můžeme bez výčitek vynechat?
Nejdůležitější je hydratace. Mazat a mazat, hlavně pravidelně. To udělá největší rozdíl. Peeling a olejíček na kůžičky určitě také nejsou na škodu.
Foto: se svolením Adély Radoměřské
Doporučujeme
reklama
Co tedy udělat ještě před zimou?
Nečekejte, až popraskaná pata začne bolet nebo až se z drobného problému s nehtem stane něco, co už doma nevyřešíte. Po létě chodidlům dopřejte hlavně pravidelnost: každý den je promažte, tvrdou kůži odstraňujte s mírou a při stříhání nehtů zapomeňte na obloučky. Pokud jste celé léto nosily barevný lak, podzim může být dobrou příležitostí dát nehtům několik týdnů či měsíců klid.
A ještě jedno pravidlo se vyplatí nepodcenit. Pokud se jeden nehet začne nápadně měnit, žloutne, sílí, drolí se, bolí nebo se odděluje od lůžka a stav se nezlepšuje, není dobré problém pouze překrýt další vrstvou laku. V takové chvíli je na místě odborné posouzení. Zimní boty totiž sice nedokonalosti schovají, jejich příčinu ale nevyřeší.
