Životní styl

Vše o životním stylu, duševní pohodě, denním režimu a zdraví.

6 fotek

Na stáří bychom měli pohlížet optimisticky, radí i odborníci. Věk je pouhé číslo, staří jsme jen tak, na kolik se cítíme. To říká i herečka Vilma Cibulková

15 fotek

Denní rutina a výběr správné kosmetiky jsou pro každou ženu klíčové, říká Helena Vondráčková. Sama je důkazem, že věk je nepodstatné číslo

Dodržujte těchto 6 návyků a budete se i v 50 cítit na 30 let: Studie odkrývá, co je dobré pro mozek i tělo

AD 9 fotek

AD

Podzimní relaxace v Karlových Varech: Užijte si luxus v hotelu Carlsbad Plaza

13 fotek

Šumperák: Ohavný komunistický luxus byl praktický, interiér dobře řešený. Přežil až do dnešní doby

10 fotek

Vyzkoušejte tyto 2 velmi prosté cviky. Zpevní zadní část stehen a zbaví vás pomerančové kůže a celulitidy

8 fotek

Velmi jednoduchý cvik na protažení, díky kterému se zbavíte bolesti beder i po 60 a vyzrajete na svalovou ztuhlost

14 fotek

Snadné cviky prodlouží svaly nohou a vy budete vypadat opticky štíhlejší. Navíc jejich pomocí zlepšíte flexibilitu a držení těla

Zjistěte, zda vás v důchodu čeká bohatství či bída. Existuje jednoduchý způsob, jak to zjistit i bez složitých výpočtů 

11 fotek

Nejúčinnější aktivity, po kterých se nejrychleji hubne v každém věku: Spalují kalorie, formují tělo a zlepšují kondici

10 fotek

Ploché nohy jako přirozený projev stárnutí. Po 50 dělejte pravidelně těchto 5 cviků a zabráníte propadání nožní klenby

12 fotek

Pozice bojovníka: Cvik, který rozvíjí rovnováhu a posiluje nohy a střed těla. Objevíte i svaly, o nichž jste neměli ani tušení

21 fotek

Vypadávají vám na podzim vlasy? Dá se tomu zabránit, ale je třeba začít dřív, než skončí léto

13 fotek

Pozice stromu: Jedním snadným a účinným cvikem si během chvíle zlepšíte rovnováhu, posílíte nohy a zklidníte mysl