Přírodní elexíry vás udrží mladé, krásné a vitální. Ne vždy chutnají, jejich účinek ale nelze popřít. Po některých i zhubnete

Kokosová voda

Jedním z přírodních elixírů je jednoznačně kokosová voda. Tekutina se extrahuje ze zelených kokosových ořechů a má nasládlou chuť, ale neměla by se zaměňovat s kokosovým mlékem. 200 ml kokosové vody obsahuje pouze 5,5 kcal a neuvěřitelných 61 g draslíku a dle studií hydratuje naše tělo lépe než běžná voda. Kokosová voda je obzvláště doporučována pro osoby s aktivním životním stylem. Je také vynikajícím zdrojem vitamínů skupiny B, hořčíku a vápníku. Ženy ocení zejména její zpevňující účinky na pokožku. Kokosová voda také zlepšuje stav vlasů a nehtů.

Jablečný ocet 

Dalším zázračným elixírem je jablečný ocet. Není třeba být ohledně jeho pití pesimističtí, hollywoodské hvězdy pravidelně konzumují nápoje z octa a vody. Považují to za nejlepší způsob, jak si zlepšit zdraví a udržet si štíhlou linii. Proč vlastně jablečný ocet? Je to fermentační produkt, takže obsahuje prospěšné bakterie, které mohou zlepšit zdraví a napomáhat trávení. Jablečný ocet může pomoci s příznaky souvisejícími s pálením žáhy a pálením žáhy . A i když jeho účinky na trávicí systém byly potvrzeny, jeho použití jako pomůcky při hubnutí je hrubé přehánění. Některé studie potvrdily, že ocet může mít velmi pozitivní vliv na sportovce, protože zabraňuje svalovým křečím a zkracuje jejich trvání.

Mohlo by se vám líbit

Nejzdravější dieta na světě stojí na 6 potravinách. Funguje i na ženy 50+ a doporučuje ji i Světová zdravotnická organizace

Pro pevnost pokožky březová voda

Pokud máte pocit, že vaše pleť ztratila pevnost, je drsná a ochablá, zvažte březovou vodu. Je vynikající pro hydrataci těla, ale má také močopudné účinky a pozitivně ovlivňuje vstřebávání živin tělem. Působí jako expektorans, tedy lék nebo přírodní látka, která podporuje vykašlávání tím, že ředí vazký hlen v dýchacích cestách a usnadňuje jeho odstranění, a má ochranné vlastnosti: protiplísňové, antibakteriální a antivirové. Pomáhá při trávení tuků a hubnutí. Ženy ji milují pro její čistící a anticelulitidové vlastnosti. Březová voda je skutečným elixírem zdraví a krásného vzhledu.

Mohlo by se vám líbit

Středomořská dieta svědčí zdraví i postavě: Odborníci radí, kdy snídat, kdy nejpozději večeřet i kolik jídel denně sníst

Zkuste marocké zlato

I arganový olej je považován za elixír pro lidské tělo. Je to látka pocházející z Maroka, která se právem nazývá „marocké zlato“. Pokud jste ji dosud používali pouze na vlasy, je čas začít ji aplikovat na celé tělo. Je bohatý na omega-3 a 6 mastné kyseliny, které zpomalují proces stárnutí a sjednocují tón pleti. Díky obsahu vitamínu E zanechává pokožku jemnou a hladkou. Bylo také prokázáno, že arganový olej pomáhá vyhlazovat jizvy a strie a léčit lupénku, atopickou dermatitidu a akné.
 

Jak omladit mozek ve zralém věku: Odborníci vám poradí nejlepší tipy, které fungují. Jsou mezi nimi i některé laskominy

Zdroj zdravých tuků

Dalším jedinečným olejem je makadamiový olej. Je složeny ze 77 % tuků, bílkovin a vitamínů A, E a B, které jsou zodpovědné za elasticitu a výživu pokožky. Makadamiový olej by měl být základní součástí kosmetické taštičky každé ženy, která si přeje zatočit s celulitidou a striemi po těhotenství. Vyhlazuje je, hydratuje pokožku a snižuje její podráždění. Můžete ho aplikovat přímo na pokožku, ale je také skvělý jako přísada do večerního koupelového koupele. Za vyzkoušení stojí také avokádový olej, který je zdrojem důležitých živin, jako je draslík, fosfor či křemík.

Už v minulém století fyziolog odhalil, že středomořská strava prodlužuje život. Benefitů je ale daleko víc, včetně prevence zánětů