Vztahy nejsou vždy hezké a růžové, mohou být i dřinou, říká Julie Schwartz Gottman a její manžel Dr. John Gottmann - nejproslulejší americké párové terapeutické duo. Jsou totiž manželé a mohou mluvit z vlastní zkušenosti, ale také z vědeckého hlediska: od roku 1986 společně provádějí výzkum v Love Lab (laboratoř lásky) na University of Washington a analyzovali již přes 40 000 párů.
V rozhovoru pro zpravodajskou síť CNBC oba vysvětlují, co je podle nich tajným receptem na šťastný vztah. „Ačkoli je každé partnerství jedinečné a přináší své vlastní výzvy, všechny páry mají jedno společné: chceme být oceněni, uznáni za naše úsilí. Chceme být vidět. Prosperující vztah vyžaduje nadšené uznání, kde můžeme vidět, co naši partneři dělají správně, stejně jako vidíme, co dělají špatně,“ vysvětlují a prozrazují ono nejdůležitější slovo: „A proto je klíčem k úspěchu prosté „děkuji“.
Podle Gottmanových se muži a ženy rychle dostanou do pasti, protože vnímají pouze negativní vlastnosti svého partnera, například jaké domácí práce jsou zanedbávány nebo které domnělé chyby opakovaně vyvolávají hádky. Proto manželé radí: „Abyste se zbavili toxického myšlenkového vzorce, musíte vyvinout nové mechanismy a soustředit se na pozitivní aspekty.“ Patří sem také „děkuji“ – slovo, které se často používá v každodenním životě, ale v romantickém vztahu z dlouhodobého hlediska často chybí, nebo vymizí úplně.
CNBC, Freudin
Diskuze
