Éterická Jana Plodková slaví 45: Herečka má po svém boku báječného muže, skvělou práci a život si vychutnává plnými doušky i bez dětí
„Zastydlá puberťačka” Eva Holubová rozjíždí nový byznys: Po vzoru Žilkové se vrhá s dcerou do internetového éteru
Průšvihář ze Saxany a hlas Homera Simpsona: Vlastimil Zavřel žil do 57 let s maminkou. Nakonec svou osudovou ženu našel
„Připadala jsem si vedle mladších kolegů zbytečná.“ Denisa (52) trpí syndromem podvodnice. Co to znamená, vysvětluje psycholožka
Patříte mezi nadprůměrně inteligentní? Deset znaků poukazujících na vysoké IQ. Empatie není zdaleka jediným faktorem
„Randění po padesátce je skvělé, dokud nenarazíte na něj." Paní Kateřina sdílí varovné signály, že si píšete s manipulátorem
Trávení po padesátce: Proč najednou vadí potraviny, které jste dříve jedli bez problémů? V těle je vše jinak
Tajemství přirozeně štíhlých žen odhaleno: Proč se nikdy nepotí ve fitku, a přesto pálí o tisíce kalorií víc než vy? Řešením je NEAT
Konec únavy a chronických zánětů. Zařaďte do jídelníčku 11 nejvýživnějších potravin, mezi nimiž jsou i mořské plody
Kvíz: Jak dobře znáte česká města? Odpovězte, jestli je Chlumec nad Cidlinou nebo nad Labem a kde leží Klatovy
7 fotek Trápí vás nadýmání? Ženám po 50 pomohou tyto probiotické potraviny. Zlepší zažívání a uleví i od dalších potíží
6 fotek Prodloužený trojúhelník: Jednoduchá jógová pozice posílí vaši páteř, zpevní boky a zlepší metabolismus
12 fotek Podle lékařů je avokádový olej důležitý pro zdraví kůže, očí i imunity, zlepšuje paměť a trávení. Přidejte ho třeba do salátu
10 fotek Snižte riziko mrtvice a infarktu pomocí lahodného nápoje: Odborníci doporučují 2 šálky zeleného čaje každý den
11 fotek Celý den sedíte na zadku. Zkuste pozici tanečníka. Udělejte z něj rutinu, protože pomůže rovnováze fyzické i psychické
11 fotek Proč je výběr stravy základem šťastného života, prozradí výživová specialistka: Kávy se bát nemusíte, klíčem jsou základní potraviny
10 fotek Antivirotické a analgetické bylinné kapky urychlují hojení ran, ulevují při bolestech v krku a zubů
6 fotek Jógový klik: Jednoduchý cvik Prut posiluje střed těla, zápěstí, ruce i nohy a učí důslednosti. Nic k němu nepotřebujete
10 fotek Banální cvik Střecha protahujte hamstringy a posilujte paže, nohy i šikmé břišní svaly. Jednoduchý cvik má neobyčejný přínos
13 fotek Trénujte mozek jako sval: Provádějte tuto jednoduchou aktivitu každý den, doporučují odborníci. Zabere jen pár minut a předchází demenci
Osteoporóza nastupuje plíživě, varovné příznaky bývají přehlíženy: Rozpoznejte ty nejčastější, začínají se objevovat už po 35. roku života
12 fotek Zkuste vránu. Na první pohled složitý balanční cvik posiluje celé tělo i sebevědomí. Posílení zápěstí ocení ženy po 45
