Zdraví

12 fotek

Co všechno dokáže vitamin C: Pomůže proti vypadávání vlasů, krvácení dásní, ale i s lepší náladou. Jak poznat, že ho máte nedostatek

Život na talíři: Příchod smrti lze výrazně zpomalit, můžeme ji oklamat i jídlem

12 fotek

Za inkontinenci se není třeba stydět. Pomoci mohou jednoduché cviky, Venušiny kuličky i laser

Zapomeňte na brýle z drogerie a nespoléhejte na mrkev. Jaké další chyby děláme v péči o zrak 

15 fotek

Zejména ženy po 40 by měly užívat tyto doplňky stravy. Každý potřebuje jiné, rozhodne krevní rozbor

I zdravá výživa má své nástrahy: Tyto nezdravé produkty se tváří jako zdravé, ale výživoví poradci varují

8 fotek

Pozice pluhu protahuje ramena a redukuje stres. Pomáhá zejména těm, kteří sedí celý den u počítače

28 fotek

Stres je největším zabijákem v každém věku. Jak mu účinně předcházet bez léků, radí odborníci

Neskladujte léky v koupelně, radí odbornice. Železo užívejte nalačno, hořčík ráno, doplňky s jídlem. Vliv má denní doba, strava i aktivita

Nejen snídaně je důležitá pro zdraví. Kdy večeřet podle věku, abyste zpomalili stárnutí, radí odborník na dlouhověkost

Samota jako největší strašák seniorů: Jak se vyhnout osamělosti ve stáří? Poradí sami senioři

8 fotek

Pozice lomené svíčky odstraní únavu, migrénu i nespavost. Stačí přitom jen pár minut denně

18 fotek

Nejen správná životospráva je klíčem ke spokojenému stárnutí. Snažte se nezapomínat na těchto 8 věcí. Cvičte třeba rovnováhu

9 fotek

Pozice dítěte vás zbaví stresu a zmírní napětí v oblasti bederní páteře. Je ideální nejen pro ženy po 40 se sedavým zaměstnáním