Zdraví

Chcete být štíhlé jako Skandinávky? Zkuste tuto dietu, kterou podporuje i WHO. Menší porce jsou jen jedním z kroků k pěkné postavě

V létě narůstají podle odborníků problémy s očima. Syndrom suchého oka je jen jedním z nich. Jak si oči nejlépe chránit? Jen sluneční brýle nestačí

10 fotek

Jógový cvik Poloviční luk zpevní střed těla, zlepší ohebnost zad a otevře hrudník. Ocení ho zejména ženy po 40

Dehydratace zpomaluje mozek i metabolismus. Nezapomínejte v létě včas doplňovat tekutiny. Podle lékařů jsou neohroženější senioři

Jste bez energie, podléháte stresu, bolí nás záda, hlava, trpíte únavou nebo úzkostmi? Možná špatně dýcháte

16 fotek

Vaginální výtok zná každá žena. Kdy je třeba zpozornět a jak poznat, když není něco v pořádku? Poradí lékařka

20 fotek

Zjednodušte péči o pleť na maximum. Můžete dosáhnout zdravější a krásnější pokožky. Odbornice poradí, jak s málem dosáhnout více

10 fotek

Záklonová pozice tanečníka vás učí vnímat své tělo, uvolnit se a nechat věci kolem plynout. Procvičíte rovnováhu a protáhnete celé tělo

12 fotek

Znamení zvěrokruhu a zdraví: Co si v létě hlídat a na co tělo slyší? Jak zvládat podle hvězd detox, energie, spánek i slunce

19 fotek

Doplňky stravy lákají na posílení imunity, lepší spánek nebo rychlejší regeneraci. Zda je to ale skutečně tak, odpoví genetička

Za vznik křečových žil může sedavé zaměstnání i pomalé trávení: Zasáhněte včas podle rad odborníků a funkčních cviků

Výhřez ploténky může vznikat plíživě nebo jedním špatným pohybem. Pomoci může i zázračná terapie, radí neurolog

9 fotek

Pozice holubí král předchází zkracování a tuhnutí svalů v oblasti bederní páteře. Je vhodná především pro lidi se sedavým zaměstnáním

Pálení žáhy a reflux mohou pěkně zkomplikovat život. Dá se s nimi ale bojovat i přirozenou cestou