Zdraví

14 fotek

Probiotika ovlivňují trávení, vstřebávání živin i naši psychiku. Jak dlouho je užívat a na co si dát pozor, radí lékařka

10 000 kroků denně už dávno neplatí. Vědci odhalili, kolik jich doopravdy potřebujete, abyste měli zdraví v kapse

Trpíte v létě bolestmi hlavy? Možná za to může pocení a ztráta minerálů. Co s tím, poradí lékař

Jak cvičit s bolavými koleny? Toto jsou nejlepší aktivity, při kterých nebudete zatěžovat klouby. Nepatří sem jen plavání, radí ortoped

10 fotek

6 nejlepších cviků s pěnovým válcem pro zlepšení rovnováhy, proti bolestem či ztuhlostí svalů

Skutečně magnesium pomáhá se spánkem a mozkovou mlhou? Odborníci vysvětlují, jak je to ve skutečnosti

Jste nemocní? Myslíte, že je lepší sliny a hlen vyplivnout, nebo je spolknout? Lékaři vysvětlí, co se stane

Úpal, nebo úžeh? Důležité je umět je rozpoznat a správně léčit. Základem je jeden důležitý krok

12 fotek

Záněty močových cest: Sundejte si mokré plavky, nezadržujte moč a dodržujte i další zásady

Toto je jediná věc, kterou byste podle odborníků nikdy neměli dělat, když vás píchne komár. Může za ni histamin

19 fotek

Vytvarujte zadek a nohy k dokonalosti díky Booty bandu. Dá vám víc zabrat motýlek, nebo krab?

10 fotek

Deset dokonalých potravin, na kterých stojí středomořská dieta. Svědčí figuře, srdci i mladistvé pleti

8 fotek

Jak vést aktivní život, když nemáte čas ani chuť jít do fitka. Zkuste krátké, ale intenzivní cvičení, které zvládnete za minimum času

Bez slunce to nejde, ale nic se nemá přehánět. Co říkají odborníci a jak nenaletět mýtům?