Zdraví

Chrápání může zničit dovolenou i zdraví. Jak poznat problém a vyřešit ho ambulantně, poradí lékař

9 fotek

Máte potíže s rovnováhou? Obrácený trojúhelník rozvíjí flexibilitu páteře, posiluje dolní končetiny a zmírňuje deprese

Testosteron. Dnes ho mají muži míň než jejich otcové. Odborník vysvětlí proč i jakou roli v jeho hladině hraje chlapský nápoj, pivo

17 fotek

Kancelářské cviky pro protažení a posílení zádových svalů. Cvičte je každý den a vyhnete se bolestem zad. Vaše svaly se uvolní i posílí

11 fotek

Pozice orla protahuje všechny velké klouby těla, posiluje svaly dolní i horní části těla a stimuluje orgány. A tím její výhody nekončí

15 fotek

Zásadní chyby v intimní hygieně, které možná děláte i vy: Snaha přebít přirozený pach může přinést nečekané problémy

Jak často cvičit, aby vám rostly svaly a nepřibírali jste na váze: S čím kombinovat silový trénink, poradí odbornice. A nezapomínejte na jednu věc

Stále slyšíte, že musíte hodně pít, ale věřili byste, že i v konzumaci vody děláme chyby? Jaké a jak se jim vyhnout, radí odborník

27 fotek

Tiché nebezpečí po padesátce: Jak chronický zánět urychluje stárnutí, jak ho poznat a co s tím můžete dělat, radí odbornice

Nebezpečná ingredience v kosmetice, kterou všichni dobře znáte: Proč je lepší se jí vyhnout a co může způsobit

11 fotek

Pozor na klíšťata: Klíště nemažte ani nevytahujte násilím, lékárnice radí, jak předejít infekci

Jak posílit po padesátce srdce: Nejúčinnější je pravidelný pohyb, který baví většinu žen. Potvrzeno vědeckou studií

Cukrovce můžete předejít i bez diet a extrémů: stačí vědět, co si dát na talíř. Dopřejte si dostatek luštěnin a fermentovaných výrobků

15 fotek

Cvičení jako prevence osteoporózy: Posilujte kosti přirozeně. Jak správné cvičení pomáhá předcházet úbytku kostní hmoty a zlepšuje rovnováhu