Zdraví

20 fotek

Zjednodušte péči o pleť na maximum. Můžete dosáhnout zdravější a krásnější pokožky. Odbornice poradí, jak s málem dosáhnout více

10 fotek

Záklonová pozice tanečníka vás učí vnímat své tělo, uvolnit se a nechat věci kolem plynout. Procvičíte rovnováhu a protáhnete celé tělo

12 fotek

Znamení zvěrokruhu a zdraví: Co si v létě hlídat a na co tělo slyší? Jak zvládat podle hvězd detox, energie, spánek i slunce

19 fotek

Doplňky stravy lákají na posílení imunity, lepší spánek nebo rychlejší regeneraci. Zda je to ale skutečně tak, odpoví genetička

Za vznik křečových žil může sedavé zaměstnání i pomalé trávení: Zasáhněte včas podle rad odborníků a funkčních cviků

Výhřez ploténky může vznikat plíživě nebo jedním špatným pohybem. Pomoci může i zázračná terapie, radí neurolog

9 fotek

Pozice holubí král předchází zkracování a tuhnutí svalů v oblasti bederní páteře. Je vhodná především pro lidi se sedavým zaměstnáním

Pálení žáhy a reflux mohou pěkně zkomplikovat život. Dá se s nimi ale bojovat i přirozenou cestou

6 fotek

Pozice pyramidy příznivě ovlivňuje všechny svaly zadní části těla, páteř a břišní orgány

8 fotek

Chaturanga Dandasana: Jógový klik zpevní tělo od zápěstí po střed těla. Naučte se, jak ho správně provést

Léto jako zdroj psychické nepohody? Proč nám někdy slunečné dny dávají zabrat, vysvětlí psychoterapeuti

17 fotek

Top 5 potravin pro ženy po 40: Co zařadit do jídelníčku pro zpomalení stárnutí? Ovesné vločky omlazují pleť, ořechy regulují stres, tvrdí nutriční terapeutka

9 fotek

Naučte se jógovou pozici hrdiny, která ulevuje od bolesti nohou, zad a podporuje trávení. Je vhodná pro všechny věkové skupiny

18 fotek

Milujete slunce a na pláži proležíte skoro celý den? Pozor na rizika. Jak se slunit chytře a bez následků, prozradí odborníci