Přesně před 30 lety vytvořil geniální oštěpař Jan Železný rekord v hodu oštěpem. Dodnes nikdo nehodil víc
Kapitán nároďáku Roman Červenka: Hvězdný hokejista sbalil o 18 let mladší herečku, která hrdě fandí v jeho dresu na mistrovství světa
„Záporák” Jan Plouhar: Herec si se svým obličej prince asi nezahraje. Doma má baletku a je pyšným tátou malého synka
Sociální izolace zvyšuje riziko demence. Proč byste se neměli zavírat do ulity a kde najít nové přátele i ve zralém věku
“Otec se o mě nestaral, ale teď chce, abych mu pomáhala,” nechápe Darina. Odpovídá psychoterapeutka Dagmar Pechová
12 fotek Za inkontinenci se není třeba stydět. Pomoci mohou jednoduché cviky, Venušiny kuličky i laser
15 fotek Zejména ženy po 40 by měly užívat tyto doplňky stravy. Každý potřebuje jiné, rozhodne krevní rozbor
I zdravá výživa má své nástrahy: Tyto nezdravé produkty se tváří jako zdravé, ale výživoví poradci varují
8 fotek Pozice pluhu protahuje ramena a redukuje stres. Pomáhá zejména těm, kteří sedí celý den u počítače
28 fotek Stres je největším zabijákem v každém věku. Jak mu účinně předcházet bez léků, radí odborníci
Neskladujte léky v koupelně, radí odbornice. Železo užívejte nalačno, hořčík ráno, doplňky s jídlem. Vliv má denní doba, strava i aktivita
Nejen snídaně je důležitá pro zdraví. Kdy večeřet podle věku, abyste zpomalili stárnutí, radí odborník na dlouhověkost
18 fotek Nejen správná životospráva je klíčem ke spokojenému stárnutí. Snažte se nezapomínat na těchto 8 věcí. Cvičte třeba rovnováhu
9 fotek Pozice dítěte vás zbaví stresu a zmírní napětí v oblasti bederní páteře. Je ideální nejen pro ženy po 40 se sedavým zaměstnáním
10 fotek Pozice ryby otevírá hrudník i mysl: Má ale i další důvody, proč byste ji měli cvičit každý den. Je snadná a prospěšná
