Zdraví

“Jsem nevyléčitelně nemocná a nevím, jak to říct těm, které miluji nejvíc,” je bezradná Mirka. Poradí psychoterapeutka Dagmar Pechová

6 fotek

Pozice Ryby otevírá hrudník a krk, podporuje hluboké dýchání a funkci štítné žlázy

8 fotek

Pes hlavou dolů prokrvuje mozek a protahuje celou zadní stranu těla. Naučte se snadný cvik na doma

Proč diety pro „třicítky“ už nefungují: Jak nastartovat metabolismus, snížit krevní tlak a posílit mozek po padesátce

Dušnost, únava a neschopnost se zhluboka nadechnout: Co dělat, když plíce nestíhají a tělu chybí kyslík

6 fotek

Kočka a Kráva rozhýbou vaši páteř na jedničku. Uvolní ztuhlost mezi lopatkami i v bedrech

Pětice potravin, které údajně poškozují funkci mozku, hrozí demence i Alzheimerova choroba. Jednu z nich byste na seznamu nečekali

Praktický průvodce péčí pro vyčerpanou sendvičovou generaci. Najděte si hodinu času pro sebe a nebojte se říct si o pomoc

5 fotek

3 klíčové tipy, jak v roce 2026 zhubnout 5 kg a svou váhu si udržet

Téma, o kterém mlčí ženy i muži: Povolené pánevní dno a inkontinence. Jaké cviky pomáhají?

Kortizol a stres jako skrytý nepřítel břišního tuku. Jaké relaxační techniky pomáhají hubnout

“Máma stárne, nezvládá život v domě, ale odmítá jakoukoliv pomoc,” neví si rady Radka

Bolest zad, únava i špatné trávení? Možná za to může špatné držení těla a každodenní návyky

Kvíz o bylinkách: Která je na nervy a která na kašel? Zkuste, zda byste obstáli jako bylinkářka