Zdraví

Proč se dobrovolně mučit pod ledovou sprchou? Omyl. Vědci tvrdí, že je to elixír mládí i štěstí. Lékař poradí, jak na to

Pohyb po čtyřicítce: Proč by ženy neměly cvičit nalačno a jak vyzrát na viscerální tuk?

Ženy nad 50 trápí úbytek svalů: Zastavte stárnutí těla správným jídelníčkem a vraťte si sílu

18 fotek

Po kolagenu touží každá žena po 50, ale ne každá chce za sebe utrácet. Pořiďte jí ho třeba pod stromeček

Včasná diagnostika dokáže mnohé. Pomáhají i nové technologie, které zachytí nemoc doslova v zárodku

Slabé kosti nejsou osud. Osteoporóze a zlomeninám lze předejít i jídlem, radí lékař. A nejsou to jen mléčné výrobky

3 fotky

Když tělo stávkuje: SOS manuál pro ztuhlá záda a kyčle, který vás postaví zase na nohy

Tajemství ukryté v břiše: Proč je vaše nálada, imunita i energie závislá na tom, co dnes sníte

Udělejte si velký test pružnosti: Zjistěte, které svaly máte zkrácené, a naučte se je uvolnit

Konec zavodnění a otoků: Jak přirozeně nastartovat lymfatický systém, poradí odbornice. Zkusit můžete maderoterapii

Projezte se k dobré náladě: Menu, které nakrmí mikrobiom a učeše nervy

5 fotek

“Když onemocněl manžel, neopustila jsem ho, ale o mě se nepostaral,” je smutná Jarka

12 fotek

Spánek jako elixír mládí. Když nespíte, váš mozek stárne rychleji

Víc než jen hubnutí: Metabolismus ve skutečnosti ovládá náš mozek a svaly