Hubnutí

4 fotky

Extrémní proměny: Je mu 19 a jeho tělo je na pokraji kolapsu. Maminka Jaroslava Petřeka má se synem spory. Všechno sní. Sledujte, zda bude proměna úspěšná

4 fotky

Extrémní proměny: "Dcera se mi zabíjí před očima," říká máma Gábiny Šlosrové, holky v nejlepším věku, která nevychází z domu a jen jí a jí

Těžko uvěřit, ale nízkotučná dieta může hubnutí naopak zpomalit, říkají odborníci. Jedna věc je daleko horší než tuk

Tuk na břiše jako věčné trápení: Odborníci vysvětlí, jaké potraviny k němu přispívají, i jak je nahradit

Výživový expert radí, jak se zbavit hormonálního bříška po 40. Zaměřte se především na sacharidy, ne všechny jsou špatné

AD

AD

Do plavek s AI: Chytrá cesta k lepší postavě!

6 fotek

Extrémní proměny: Libor "Borek" Kovačka žije jako rock-star. Alkohol je jen jedním z důvodů, proč nabral až na 165 kilo a spí s kyslíkovou maskou

Bojíte se, že po 40 přiberete? Trenér radí hned několik způsobů, jak podpořit metabolismus, co a proč cvičit a jak se stravovat

8 fotek

Extrémní proměny: Pan Karel Horváth nemá nesplnitelné přání, chce jen zase obléci normální kalhoty. Hubne pro své děti i kvůli nemocné mamince

5 fotek

Pětice ideálních cviků pro ženy po 50: Problémové partie zpevníte bez námahy, dokonce vám stačí jen 10 minut denně

13 fotek

Extrémní proměny: Dominika pečovala o jiné, až zapomněla sama na sebe. Její váha stoupla až na 135 kilo, ale rozhodla se pro změnu

Dieta je drsná a upřímně, nikdo ji nechceme. Zpříjemnit ji ale mohou „cheat days“. Má to však háček, vysvětlují pro a proti odborníci

Děláte maximum, ale pořád ne a ne zhubnout. Chutě na sladké neovládnete. Co s tím, poradí odborníci

Menopauza a hubnutí po 50 prý nejdou dohromady? Experti si myslí něco jiného