Paměť

Jak zastavit stárnutí mozku a vyhnout se demenci: Odhalte tajemství paměťové jógy a potravin, které vám zachrání myšlení

Kvíz: Jak jste na tom s ruštinou, umíte číst azbuku a víte, co je „spasíbo"? Zopakujte si jazyk, který jste se možná museli učit ve škole

Máte skvělý všeobecný přehled, nebo v konverzaci občas tápete? Dnešní kvíz vás prověří

17 fotek

Snižuje krevní tlak a zlepšuje paměť. Chutný nápoj, po kterém vám srdce bude bít jako zvon

Myslíte si, že máte dobrý všeobecný přehled? Přesvědčte se o tom v kvízu, který vás prověří

Jak stravou a pohybem vyčistit mysl, když zapomínáte i jména

21 fotek

Nadělte (nejen) seniorům pod stromeček bystrou mysl: Tyto hity letošních Vánoc vám zbystří mozek

Kvíz: Zapamatovali jste si ještě něco z ruštiny? Malakó, kóška nebo река. Možná umíte i číst azbuku

Kvíz: Pamatujete si ještě něco z ruštiny? Vakzál, kaníkuly íli škola, zopakujte si, co jste dříve uměli, jako když bičem mrská

Kvíz: Jak jste na tom s vyjmenovanými slovy po V? Pokud jste byli pilnými žáky, zvládnete všech 10 správných odpovědí

10 fotek

Nenechte svůj mozek zakrnět. Vyzkoušejte techniku pomodoro a natrénujte super triky, jak se rychle učit

Vyzrajte na potíže s pamětí. 12 jednoduchých technik, které vás naučí nezapomínat 

12 fotek

Varovné příznaky demence, které rozhodně nepodceňujte: Ne vždy se jedná pouze o projevy stáří a postihnout mohou i mladší ročníky

13 fotek

Trénujte mozek jako sval: Provádějte tuto jednoduchou aktivitu každý den, doporučují odborníci. Zabere jen pár minut a předchází demenci