Péče o pleť v pěti krocích: Důležité jsou všechny, ale bez prvního to opravdu nepůjde. Poskytujete svojí pleti, co potřebuje?

Úplně na začátku je vhodný výběr kosmetiky. Jak vybrat tu, která vám bude vyhovovat? V první řadě sáhněte po produktech, které vyhovují vašemu typu pokožky. Ta může být buď suchá, mastná, smíšená nebo citlivá. Jestliže si nejste jistá, obraťte se na kosmetičku či dermatologa, který poradí. Kvalitní kosmetika by měla obsahovat přírodní a účinné složky, které pomáhají chránit a regenerovat pokožku. Mezi klíčové ingredience patří vitamín C, kyselina hyaluronová, kolagen, ceramidy, antioxidanty – ideálně astaxanthin a retinol či jeho přírodní variantu bakuchiol. Naopak by neměla mít žádné škodlivé látky jsou jsou parabeny, syntetická barviva či sulfáty.    

Krok číslo 1: Čištění

Čištění obličeje by mělo být vždy prvním krokem ve vaší skincare rutině. Vyberte si produkt, který vám bude vyhovovat nejen složením, ale i způsobem používání. Pro suchou pleť je ideální pleťové mléko či šetrná pěna nebo čisticí emulze, mastné pokožka přivítá spíše osvěžující gelové textury. Čištěním pleti zbavíte pokožku make-upu a veškerých nečistot, které se na ní během dne a noci usadí. Pokožku byste tedy měli čistit vždy dvakrát denně – ráno a večer. Čistá pleť také mnohem lépe vstřebává všechny další účinné látky, které na ni nanesete v průběhu dalších pečujících kroků.

Krok číslo 2: Tonizace

Pro zářivý a čistý vzhled pleti použijte tonikum. Tonikum pomáhá odstranit poslední zbytky čisticího prostředku, takže vaše pleť je nejen skutečně čistá, ale také krásně rozjasněná. Tonikum aplikujte vatovým tampónkem na vyčištěnou pleť a jemně jím přejeďte po celém obličeji. Tonikum již neoplachujte. Ideální je používat tonizační přípravek ráno i večer, vždy po vyčištění pleti. Nejen že je pleť lépe připravená na následnou péči, ale také na ní make-up lépe vydrží.

Krok číslo 3: Regenerace

Pleťová séra se určitě vyplatí zařadit do svojí rutiny. Nabízejí totiž mnoho různých způsobů, jak intenzivně pečovat o pleť, protože mají vysoce koncentrované složení a díky tomu dokážou efektivně řešit potřeby vaší pleti. V kombinaci s pleťovým krémem dokážou doslova zázraky. Některá poskytují výživu pro suchou pokožku, jiná rozjasňují mdlou pleť a některá pomáhají vyhlazovat vrásky a obnovovat hustotu pleti. Sérum se aplikuje v malém množství (1-2 kapky) po tonizaci pleti. Jemně jej vklepejte do pokožky a až se vstřebá, můžete přistoupit k dalšímu kroku vaší péče.

Krok číslo 4: Hydratace

Nyní je čas nanést na pleť výživný hydratační krém, který zajistí, že pleť zůstane hydratovaná po celý den. Výběr konkrétního produktu záleží opět na potřebách pleti. V pětadvaceti stačí jen hydratace, po čtyřicítce je vhodné, aby produkt obsahoval také anti-ageing složky jako je například retinol nebo jeho přírodní variantu bakuchiol.

Krok číslo 5: Sluneční ochrana

Na ochranu před sluncem nikdy nezapomínejte. UV paprsky totiž působí i tehdy, když slunce nesvítí. Vedou ke stárnutí pleti, to znamená ke vzniku vrásek, pigmentových skvrn, ale mohou také stát za vznikem melanomu. SPF bývá buď součástí denních krémů, nebo jej aplikujte v podobě speciálního SPF krému či fluidu na obličej. Pokud vyrážíte na přímé slunce, třeba na pláž nebo k bazénu, použijte klasický opalovací krém. Ochrannou vrstvu nezapomeňte každé dvě hodiny obnovit.

Čtěte také: Proč je důležité používat krémy s vysokým SPF každý den: Redakční tipy na ty nejlepší