Dermatoložka radí, jak na citlivou pleť: Krémy vybírejte pečlivě a dejte pozor na líčení

Podobné scénáře se odehrávají obvykle v zimních měsících, což není náhoda. Pleť je totiž v tomto období velice náchylná k podráždění už jen proto, že často přecházíme z vytopených místností do mrazivého či větrného počasí. Navíc v zimě se obecně zpomaluje metabolismus našeho těla, což má mimo jiné za následek, že pokožka produkuje méně mazu. Tím se ztenčuje její ochranná vrstva. Abychom ale všechno neházeli na zimu, jsou tu i jiné příčiny podráždění pleti. Potíže mohou vyvolávat nevhodně zvolené výrobky nebo některé složky, které jsou obsaženy v krému.

Nejčastěji se jedná např. o parabeny, konzervační látky a parfémové složky. „Alergii si také můžete vyvolat tím, že používáme několik let stejný krém. Postupně si proti němu nevědomky tvoříme protilátky. Typickým příkladem je právě citlivost na parabeny. Kůže po aplikaci začne pálit, svědit a zčervená,“ vysvětluje dermatoložka MUDr. Lucie Jarešová z pražské kliniky DermaMedEst.

Správný výběr

Ve chvíli, kdy se člověk začne potýkat s podrážděním pleti, je třeba zareagovat co nejdříve. V každém případě je třeba přestat používat dosavadní pleťovou kosmetiku a zaměřit se na zklidnění pokožky a posílení její ochranné bariéry. Ideální bude vydat se do lékárny pro pečující produkty s vysokou mírou snášenlivosti a s hypoalergenním složením s označením pro citlivou pleť. Snažte se vybírat produkty, které mají co nejmenší množství ingrediencí a nebudou tak pleť zbytečně zatěžovat. Rozhodně by neměly obsahovat minerální oleje, sulfáty, parabeny a parfemace.

Doporučit můžeme například produkty Rilastil z řady Difesa či Aqua. Nezbytným krokem by mělo být čištění pleti, ideálně za pomoci jemného odličovacího mléka či krému a tonika bez alkoholu. Pamatujte, že na obličej nepatří horká voda, která z pleti smývá lipidový film a vysušuje ji. Také nepoužívejte peeling či slupovací masky a k pleti se celkově chovejte jako v rukavičkách. Nikdy ji nedrhněte ručníkem, jen ji zlehka osušte.

Po čištění by měla následovat aplikace krému. Přátelskými ingrediencemi pro citlivou pleť jsou například urea, aloe vera, panthenol či ceramidy, jež v pleti udrží dostatek hydratace. V lékárně jsou také k dostání různé masťové základy, kterými lze kůži promazávat.

Opatrně s líčidly

Jak to udělat, když potřebujete vypadat k světu a potřebujete zakrýt červené skvrny, které „zdobí“ váš obličej? „Všeobecně,  pokud je kůže podrážděna, se nedoporučuje aplikovat dekorativní kosmetika ani make-up. Pokud už musíme použít make-up, tak co na nejkratší dobu,“ radí MUDr. Jarešová. Existuje také dekorativní kosmetika určená pro citlivou pleť, rovněž je k dostání v lékárnách a určitě se vyplatí ji používat minimálně nějakou dobu po té, co se zbavíte akutního podráždění.    

Zkuste se zklidnit

V neposlední řadě se vyplatí zamyslet se nad svým životním stylem, který stav vaší tělesné schránky a tedy i pokožky, ovlivňuje víc, než si možná připouštíte. Snažte se dostatečně spát a celkově relaxovat, abyste eliminovali dlouhodobý stres. Zaměřte se i na výživu, nejezte přemíru živočišných tuků a cukrů, které mají vliv na kyselost ve vašem organismu a pokožce prokazatelně škodí. Pamatujte na dostatek antioxidantů A, C a E, jež najdete v čerstvém ovoci a zelenině nebo si je dopřejte v podobě doplňků stravy. Poradit se můžete jak s dermatologem, tak i lékárníkem.

Kdy jít k lékaři? 

Odbornou pomoc je vhodné vyhledat, jsou-li na kůži viditelné změny, to znamená zarudnutí a hrubost. Člověk pociťuje, že je pokožka napjatá a svědí a dráždí ji běžné krémy. „Dermatolog vyhodnotí stav pokožky a doporučí vhodný dermokosmetický krém, popř. může napsat krém ke zklidnění. Někdy je potřeba krátkodobě aplikovat také krémy s kortikosteroidy. Je však třeba odhalit také příčinu podráždění. Pokud nejsou dobře snášeny krémy, kůže po nich pálí a je zarudlá může se jednat o alergickou reakci. Signálem, že je kůže citlivá na nějaký krém, je to, že vám vyhovuje jen cca 2 týdny a poté ho musíte vyměnit. Tehdy lékař může provést testy na tzv. kontaktní alergeny a zjistit, na kterou složku je člověk alergický,“ vysvětluje MUDr. Lucie Jarešová.

Čtěte také: Stařecké bradavice si můžete splést se zhoubným melanomem: Co jsou zač a jak se s nimi vypořádat