Na podzim vlasy padají víc než jindy a vidět je to nejen na hřebenu. Vlasy se hromadí na podlaze, v odtoku sprchy, zkrátka všude. U většiny případů stojí za tím přirozený stav, jinde nedostatek železa nebo vitaminu D, stres či prodělaná nemoc.
Vlasy na svetru, na gauči, v odtoku, nejspíš i v polévce. Jakmile skončí léto, kartáč se plní rychleji a většinu z nás napadne totéž: není to už moc? Zpravidla ne. Přijít denně o padesát až sto vlasů je normální a na podzim se číslo posune právě k té horní hranici. Horší je ale poznat, kdy jde o sezónní záležitost a kdy je příčina jinde.
Proč vlasy na podzim vypadávají víc
Každý vlas několik let roste, pak se zastaví, asi tři měsíce odpočívá a nakonec vypadne, aby uvolnil místo novému. Na konci léta se do klidové fáze dostane nejvíc vlasů najednou, a vrchol padání tak připadá na září až listopad. K tomu v létě zapracovalo slunce, chlór a mořská sůl, které vlasy vysušily, a proto se nám lámou konečky. Vypadlý vlas od ulomeného poznáte podle toho, že má na konci bílou kuličku.
Podzimní ztráta vlasů obvykle odezní za několik týdnů až měsíců. Pokud ale trvá déle než čtvrt roku, culík je znatelně tenčí nebo se objeví lysé skvrny či svědění, měli byste navštívit dermatologa. Ten vám udělá rozbor krve a zkontroluje i štítnou žlázu.
Vlasy, které padají teď, často souvisí také s něčím, co se stalo před dvěma až čtyřmi měsíci. Spouštěčem bývá nemoc doprovázená horečkou, porod, rychlý úbytek váhy nebo dlouhodobý stres. Když příčina pomine, vlasy se zpravidla do půl roku vrátí do normálu. A pokud ne, někdy podzim odhalí dědičné řídnutí.
Vitaminy, minerály a doplňky stravy při vypadávání vlasů
Co se týče doplňků stravy, nejčastěji nám chybí zásoby železa, a to hlavně ženám se silnou menstruací, vegetariánům a veganům. Hodnoty železa v těle zjistíte krevním testem na feritin. Na podzim byste si měli hlídat také dostatek vitaminu D, protože od října do března slunce na jeho tvorbu v kůži nestačí. Doplňuje se podle hladiny v krvi, stejně jako zinek. A pozor na opačný extrém: z přemíry vitaminu A a selenu vlasy také vypadávají.
Doplňky pomáhají především tomu, komu skutečně něco chybí. Oblíbený biotin se prodává v dávkách i stokrát vyšších, než tělo potřebuje, a jeho nedostatek je vzácný. Zkresluje pak některé laboratorní výsledky, třeba při podezření na infarkt, a před odběrem krve by se proto mělo jeho užívání na pár dní vynechat. V některých případech může pomoci i kolagen a mořské bílkoviny. Nicméně cokoli vyzkoušíte, se neprojeví hned, smysl hodnotit to má až po třech měsících, vlas totiž roste asi centimetr za měsíc.
Pokud máte lupy, osvědčují se šampony s ketokonazolem. Se zdravější pokožkou totiž ubude i část padajících vlasů. K posílení růstu vlasů se pak používají šampony s kofeinem, bylinné odvary a rozmarýnový olej. Z běžně dostupných přípravků působí na růst prokazatelně minoxidil z lékárny. Ten je ale určen spíše na dědičné řídnutí, ne na podzimní výkyvy. Při jeho použití zpočátku vlasy většinou padají ještě víc, výsledek by se měl objevit po třech až šesti měsících a po vysazení účinek zase zmizí.
Doporučujeme
reklama
Péče a životní styl
Mytí vypadávání nezpůsobuje, ve sprše jen spláchnete vlasy, které stejně byly na pokraji vypadnutí. Mokré vlasy jsou ale křehké, rozčesávejte je od konečků hřebenem s řidšími zuby a nechoďte spát s mokrými vlasy. Žehličku a kulmu používejte do teploty asi 180 °C a nenoste ani pevné copy nebo drdoly, ty tahají za kořínky. Řídnutí vlasů se pojí i s kouřením. Prospívá jim naopak pestrá strava s bílkovinami, dostatek spánku a stres pod kontrolou.
