Foto: Freepik
Krusty ve vlasech, neustálé nutkání ke škrábání a ramena permanentně posetá nevzhlednými nažloutlými šupinkami. Ne, nejsou to lupy, ač si to mnoho lidí nesprávně splete. Seboroická dermatitida sice neohrožuje lidský život, ale naši psychiku a sebevědomí dokáže zdevastovat naprosto spolehlivě.
Pokud i vy každé ráno svádíte boj se zrcadlem a černým oblečením, nejste v tom sami. Toto chronické onemocnění se dá úspěšně zkrotit. Zjistili jsme, jak seborea vzniká, proč si častěji vybírá muže a jaké zbraně v boji s ní skutečně fungují. Poradili jsme se s vlasovou odbornicí a majitelkou salonu OliOla, Michaelou Gabriškovou.
Mnoho lidí si seboreu plete s obyčejnými suchými lupy. Když se však na ramenou začnou objevovat mastné, nažloutlé šupiny a pokožka hlavy začne červenat a pálit, jde o jasný signál, že se o slovo přihlásil chronický zánět. „Seboroická dermatitida je sice běh na dlouhou trať, ale se správnými informacemi a trpělivostí můžete nad svými vlasy opět převzít kontrolu,“ otevírá náš rozhovor Michaela Gabrišková.
Co je to seborea a jak tato vlasová nemoc vzniká?
Seboroická dermatitida je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které se nejčastěji projevuje v oblastech s vysokou koncentrací lojových žláz. Tedy typicky na pokožce hlavy, v obočí, kolem nosu nebo za ušima. Nejedná se o projev špatné hygieny, jak se mnozí mylně domnívají, ale o komplexní souhru několika faktorů.
Hlavním viníkem je kvasinka rodu Malassezia, která se běžně vyskytuje na kůži každého z nás a živí se kožním mazem. Problém nastává ve chvíli, kdy se tato kvasinka začne nekontrolovatelným způsobem přemnožovat.
„Kvasinky rodu Malassezia produkují kyselinu olejovou, která u citlivých jedinců vyvolává zánětlivou reakci. Kůže pak reaguje zrychlenou obnovou buněk, což vede k tvorbě typických mastných šupin,“ vysvětluje Michaela Gabrišková.
Mezi další spouštěče ale dle odborných webů patří:
- Genetická predispozice a oslabená kožní bariéra.
- Chronický stres a vyčerpání, které prokazatelně zhoršují zánětlivé procesy v těle.
- Hormonální výkyvy a změny v imunitním systému.
- Chladné a suché počasí, kvůli kterému seborea nejvíce eskaluje na podzim a v zimě.
Proč seborea ve vlasech trápí muže častěji než ženy?
Možná vás překvapí, že seboroická dermatitida postihuje muže v mnohem větší míře než ženy. Důvod musíme hledat v hormonech. Mužské pohlavní hormony, androgeny, zejména testosteron, totiž přímo stimulují činnost lojových žláz. Výsledkem je vyšší produkce kožního mazu, což vytváří doslova luxusní švédský stůl pro zmiňované kvasinky.
Ženy jsou před nejtěžšími formami seborey do jisté míry chráněny díky estrogenům, které produkci mazu tlumí. Nicméně ani ženám se tato nepříjemnost nevyhýbá. U žen se seborea často objevuje v obdobích výrazných hormonálních bouří, typicky v těhotenství, po porodu, při vysazení antikoncepce nebo v období menopauzy.
Jak moc je seboroická dermatitida nebezpečná?
Dobrou zprávou je, že seborea není nakažlivá a nepředstavuje přímé ohrožení celkového zdraví. Nebezpečí však spočívá v sekundárních komplikacích. „Nekontrolovatelné škrábání svědivé pokožky totiž vytváří mikroskopické ranky, do kterých se může snadno zanést bakteriální infekce. Dlouhodobě neléčený a silný zánět v pokožce hlavy navíc může negativně ovlivnit vlasové folikuly. Pokud je vlasová cibulka dlouhodobě utlačována zánětem a nánosy mastných krust, může dojít k dočasnému oslabení a vypadávání vlasů,“ varuje vlasová odbornice.
Jakmile se však zánět dostane pod kontrolu, vlasy obvykle začnou znovu růst.
Nejúčinnější léčba seborey
Pokud se chcete seborey zbavit, zapomeňte na běžné šampony z drogerie plné agresivních sulfátů a parfémů. Cesta k úspěchu vede přes specializovanou dermokosmetiku a důslednou péči.
První možností jsou aktivní látky v šamponech. Při výběru vlasové péče v lékárně hledejte produkty s obsahem ketokonazolu a Ciclopirox olaminu, což jsou nejsilnější antimykotika, která přímo hubí přemnožené kvasinky. Pomáhá také pyrithion zinku a disulfid selenu, tedy látky, které regulují tvorbu mazu a zpomalují nadměrné množení buněk kůže. A konečně je užitečná i kyselina salicylová nebo produkty s ní, které působí jako jemný peeling (keratolitikum), který pomáhá rozpustit a odloučit nánosy mastných krust z pokožky hlavy. Určitě používejte jemné šampony bez agresivních sulfátů a vyhněte se příliš mastným olejům, které mohou seboreu zhoršovat.
Pokud jste spíše zastáncem bylinek a přírodní cesty, pak je několik možností. „Doporučuji určitě heřmánek pravý, který zklidňuje pokožku a zmírňuje svědění. Měsíček lékařský podporuje hojení a regeneraci pokožky. Šalvěj lékařská zase působí protizánětlivě a pomáhá regulovat mastnotu pokožky. Vynikající je i kopřiva dvoudomá – tradičně se používá na problémy s vlasovou pokožkou, lze ji pít jako čaj i použít jako oplach. Na seboreu je určitě skvělý i řepík lékařský, který, podobně jako heřmánek, zklidňuje podrážděnou a zarudlou pokožku. No a pak lze používat i tea tree (čajovník), což není bylina, ale esenciální olej s protiplísňovými účinky. Vždy ho používejte naředěný,“ doporučuje Michaela Gabrišková. Na závěr ještě radí oplach z kopřivy nebo šalvěje po umytí vlasů.
Rozhodující je i správná technika mytí. „Léčebný šampon nestačí jen nanést a spláchnout. Aby aktivní látky splnily svůj účel, musíte šampon jemně vmasírovat do pokožky a nechat působit 5 až 10 minut. Teprve poté jej důkladně opláchněte vlažnou, pozor, nikdy ne horkou, vodou. V akutní fázi používejte léčebný šampon 2× až 3× týdně, po odeznění příznaků stačí 1× týdně jako prevence,“ doporučuje odbornice.
A co vás překvapí, je dokonce i úprava životního stylu. Kůže je zrcadlem našeho vnitra. Léčbu seborey výrazně podpoříte, pokud ze svého jídelníčku vyřadíte rafinovaný cukr, průmyslově zpracované potraviny a alkohol, které podporují záněty v těle. Naopak zařaďte zinek, biotin a omega-3 mastné kyseliny.
Pokud potíže přetrvávají i po několika týdnech domácí péče, neodkládejte návštěvu dermatologa. Ten vám může na přechodnou dobu předepsat lokální kortikosteroidy nebo imunomodulátory, které zánět rychle zastaví.
Michaela Gabrišková, neboli Gába, je majitelkou studia OliOla Organic Beauty. Kariéru započala v italském studiu Selectiva, poté v radikální sekci Bomton. Další zkušenosti získala formou focení pro kolekce radilálek, účastí na kadeřnických show, módních přehlídkách a účastí v kadeřnických soutěžích. Nedílnou součástí bylo i založení vlastního studia Groovy. Má ráda přirozený vzhled, nebojí se velkých změn a kontrastních barev. Od roku 2024 je majitelkou studia OliOla.
Zdroje: rozhovor s Michaelou Gábou Gabriškovou, www.MayoClinic.com, www.aad.org
