Životní styl

Vše o životním stylu, duševní pohodě, denním režimu a zdraví.

Zacvičit si můžete i na židli a ještě ušetříte za posilovnu. Ideální řešení, když máte doma málo místa

Nordic Walking je lepší než běh. Posílíte celé tělo bez zatížení kloubů a k tomu získáte příjemný bonus

V jakém stavu je vaše tělo a zdraví, prozradí metabolický věk: Možná jste mladší nebo starší, než jste si mysleli

Klimatizaci by měli lidé vybírat včas. V létě se jí nemusí dočkat

Bílý zabiják jménem cukr: Vašemu zdraví škodí víc, než si myslíte. Nahraďte ho jinými potravinami, které máte doma

Co udělá s vaším tělem sklenka červeného vína: Pokud si ji dáte každý den, prospějete nejen srdci. Pamatujte ale na kalorie

Nejlepší cvičení pro seniory: Některé druhy pohybu jsou mimořádně vhodné, nikdy není pozdě začít

Hubnutí v oblasti břicha: Pokud se chcete zbavit břišního tuku, okamžitě přestaňte jíst některé potraviny. Je mezi nimi i oblíbená delikatesa

Vědci odhalují tajemství dlouhověkosti: Objevte potraviny, které konzumují nejdéle žijící lidé

Středomořská dieta: Nejzdravější způsob stravování, který chrání srdce i mozek. Hubnutí je příjemným bonusem

Co se stane s vaším tělem, když budete pít pivo každý den: Pivo může být zdraví prospěšné, je ale potřeba dodržovat určitá pravidla

Jak chytře využít vaječné skořápky: Hodí se nejen v domácnosti, ale i na zahradě

Kalanetika je zpět: Nejlepší relaxační cvičení po 50, u kterého jsou vidět výsledky již za týden

Alzheimer hrozí i mladším ročníkům: Počátky nemoci lze odhalit díky jednoduchému testování