Přejít k hlavnímu obsahu

Kvalitní intimní život vede k fungujícímu vztahu: Posiluje otevřenost a komunikaci

Do pořadu Báry Hlaváčkové Ženská tabu na webu Lifee.cz tentokrát zavítala koučka Julie Gaia Poupětová, která prozradila, jak se intimita ženy může změnit po narození dítěte. Intimní život je důležitým aspektem fungujících vztahů, který dalece přesahuje pouhý fyzický sexuální akt. Zahrnuje emocionální, psychologické a duchovní vazby mezi partnery, které významně přispívají k celkové pohodě.

Navzdory svému významu je intimní život často zastíněn společenskými tabu, což vede k tomu, že mnozí jeho skutečnou hodnotu zanedbávají nebo špatně chápou. Moderátorka webu Lifee.cz Bára Hlaváčková proto vyzpovídala ve svém pořadu Ženská tabu koučku Julii Gaiu Poupětovou. "Většina žen po porodu potřebuje nějaký čas, aby vůbec zrelaxovala. Jak se říká, vypnout hlavu. Potřebujeme se přeladit z té zodpovědnosti, povinnosti a těch aktivit, které jsou pracovní, tedy z role matky do role, kdy si řekneme Aha, já si můžu trošku užívat. Mám trochu volno," uvedla v pořadu Ženská tabu Julie Gaia Poupětová.

Citové pouto a spojení

Jedním z nejhlubších aspektů intimního života je citové pouto, které mezi partnery tento akt vytváří. Fyzická intimita nabízí jedinečnou úroveň zranitelnosti a důvěry a vytváří bezpečný prostor, kde mohou jedinci vyjádřit své pravé já bez obav z odsouzení. Tato úroveň spojení posiluje citové vazby mezi partnery, což vede k zdravému a dobře fungujícímu vztahu. Užívání si intimního života pomáhá posilovat pocity lásky a vzájemné náklonnosti. Když se partneři věnují sexu, jejich těla uvolňují oxytocin, často označovaný jako „hormon lásky“. Tato chemická látka nejen posiluje pocity radosti, ale také podporuje sbližování a pocit bezpečí. Výsledkem je, že páry, které si intimní život náležitě užívají, častěji zažívají silnější a provázanější vztahy.

Mohlo by se vám líbit

4 znamení která to potřebují nejčastěji

Jste v posteli náruživá a potřebujete “to” minimálně jednou denně? Nebo si ve vztahu naopak ceníte jiných věcí a milování vám stačí jednou za delší čas? Každý z nás to má nastavené jinak a není špatně ani jedno, ani druhé. Problém nastává, když si najdete partnera, který jede na odlišné frekvenci intimních hrátek. Hvězdy vám naštěstí dokážou napovědět, které znamení je na postelových radovánkách závislé a kdo by naopak s klidem přežil i v celibátu.
svetzeny.cz

Přínosy pro duševní a fyzické zdraví

Intimní život je klíčový nejen pro emocionální pohodu, hraje také významnou roli při udržování duševního a fyzického zdraví. Pravidelná sexuální aktivita je spojena s řadou zdravotních výhod včetně snížení stresu, zlepšení kardiovaskulárního zdraví a posílení imunitního systému. Tyto výhody vyplývají z uvolňování endorfinů a dalších chemických látek, které pomáhají zmírňovat bolest, snižovat úzkost a podporovat celkové uvolnění. Uspokojivý intimní život navíc může zlepšit sebevědomí a pocit spokojenosti s vlastním tělem.

Když se jedinci cítí žádoucí a přijímaní svými partnery, zvyšuje to jejich sebevědomí a posiluje pozitivní pohled na sebe sama. To následně může vést k lepšímu duševnímu zdraví a pozitivnějšímu pohledu na život. Intimita také pomáhá bojovat s pocity osamělosti a izolace, které jsou v dnešním rychlém světě zcela běžné. Díky smysluplným a příjemným intimním prožitkům si jedinci mohou udržet pocit spojení a sounáležitosti, což je pro celkové štěstí nezbytné.

Čtěte také: Oblečení, které je sexy pro každý typ postavy. Žádoucí můžete snadno být i po 45

Hledáte oblečení, které zvýrazní vaše přednosti a bude ideální pro váš typ postavy? Pak vám ukážeme tu správnou cestu, jak na to, abyste vypadali a cítili se co nejlépe. Zde je průvodce nepřehlédnutelným, a přitom stylovým oblečením pro každý typ postavy.

Komunikace a porozumění

Užívání si intimního života podporuje lepší komunikaci a porozumění mezi partnery. Sexuální intimita vyžaduje určitou úroveň komunikace, ať už verbální, nebo neverbální, aby bylo zajištěno uspokojení potřeb a přání obou partnerů. Tato praxe otevřené komunikace se může přenést i do dalších aspektů vztahu a povzbudit partnery k otevřenější diskusi o svých pocitech, obavách a touhách. Když se partneři cítí dobře a diskutují o svém intimním životě, je pravděpodobnější, že budou řešit všechny problémy nebo obav, což vede k harmoničtějšímu a spokojenějšímu vztahu. Tato otevřenost také umožňuje objevovat nové možnosti a posilovat vztah jako takový.

Mohlo by se vám líbit

Osudová láska Štěpánka a Vaidišové: Tenisté společně stihli dvě svatby a jeden rozvod. Kde je dnes slavnému sportovnímu páru konec

Dvakrát do stejné řeky nevstoupíš. Známé přísloví rozhodně neplatí pro Radka Štěpánka (45) a Nicole Vaidišovou (35). Úspěšní tenisté se vzali, poté rozvedli, aby nakonec zjistili, že nejlepšího parťáka pro život měli celou dobu vedle sebe. Konala se tak další svatba. Od té doby manželé ušli dlouhou cestu. Na veřejnosti se příliš nepromenádují a vychutnávají si společné chvilky se svými roztomilými holčičkami.
svetzeny.cz

Řešení problémů a mylných představ

Navzdory četným výhodám, které přináší užívání si intimního života, se mnozí jedinci potýkají s problémy, které jim brání plně přijmout tento aspekt jejich vztahu. Společenské normy, kulturní tabu a osobní nejistota mohou přispívat k pocitu studu nebo nepohodlí v souvislosti s intimitou. Je důležité si tyto překážky uvědomit a pracovat na jejich překonání, abyste si mohli užívat zdravého a naplňujícího intimního života. Jednou z častých mylných představ je, že intimita by měla být vždy spontánní a bez námahy. Ve skutečnosti udržení uspokojivého intimního života vyžaduje úsilí, komunikaci a ochotu řešit všechny problémy, které se objeví. Tím, že páry dají přednost intimnímu životu a věnují mu svůj čas, posilují nejen pocity blízkosti jeden k druhému, ale také vztah jako takový.

Intimní život je důležitou součástí celkové pohody obou partnerů, která přispívá k citové vazbě, duševnímu a fyzickému zdraví a lepší komunikaci mezi partnery. Užívání si intimity umožňuje jednotlivcům navázat spojení na hlubší úrovni, což podporuje lásku, důvěru a vzájemné porozumění. Ačkoli je intimita partnerů ne vždy lehkým úkolem, je třeba na ní pracovat a věnovat jí svůj čas. Jen tak bude fungovat nejen ona sama, ale především vztah mezi dvěma jedinci. Sex je důležitou součástí partnerského soužití, na které dnes a denně musíme pracovat.

Pokud vás sex už nebaví jako dřív, přečtěte si: Jak si po čtyřicítce užít postelové hrátky naplno: 4 praktické rady, se kterými probudíte ztracenou vášeň

Doporučená videa z partnerského webu z Lifee.cz:

Čtěte také: Jak vysoká je vaše emoční inteligence: Empatie a dobrá komunikace nestačí. Co dalšího vám nesmí chybět?

Pojem emoční inteligence může zahrnovat spoustu věcí, neexistuje jednoznačná definice. Obecně však platí, že jde o určitou schopnost uznat, rozpoznat a také velmi dobře pracovat s vlastními emocemi a také mít pochopení pro emoce druhých lidí.
Zdroj článku