Antioxidant

V bublanině sice chutnají božsky, paměť a cévy ale neochrání. Jak z borůvek dostat maximum živin a proč jim neprospívá zavařování?

Proč si dát hrst rybízu po tučném obědě: Přírodní pektin snižuje cholesterol, čistí střeva a brání ukládání tuku na břiše

23 fotek

Antioxidanty nám pomohou bojovat proti vráskám. Zjistěte, proč bez nich pleť stárne rychleji

15 fotek

Péče o pleť zevnitř: Základem jsou hydratace, kolagen a antioxidanty. A ještě jedna věc, která vás překvapí

Superzdravý petrželový čaj podpoří hubnutí, chrání mozek a pomáhá i proti rakovině, říkají studie i lékařka

Znáte jamun? Indickou černou švestku byste měli rozhodně zkusit, je to přírodní elixír mládí a zdraví, tvrdí studie i výživoví experti

Prášky ani doplňky brát nemusíte. Místo bílé zkuste červenou cibuli: Bojuje proti rýmě, chrání srdce a doplní železo, říkají odborníci

Nečekaná pochoutka, která zažene chuť mlsat a podle odborníků chrání před cukrovkou. Dejte si tři kousky denně

Čtyři druhy ořechů, které jsou ideální pro zlepšení paměti: Jíst byste je měli denně

Zařaďte výjimečné zelené potraviny do vašeho jídelníčku: Pročistí váš organismus a jsou výbornou prevencí proti rakovině