Pro většinu z nás představují slunečné letní dny nejkrásnější období roku. Jenže zatímco my si užíváme dovolenou na mořské pláži nebo třeba někde na výletech, naše pleť může trpět. Slunečné a horké počasí se na ní totiž může nepěkně podepsat. Proto je lepší ještě před začátkem letních veder trochu poupravit svoji rutinu a péči o pleť nastavit trochu jinak.
Potřeby pleti se mění, a to nejen v průběhu let, ale dokonce i v závislosti na ročním období. Představte si to jako zimní a letní šatník; v červenci byste si nevzali tlustý vlněný kabát, tak proč byste si mazali obličej hutným výživným krémem, jen proto, že vám jinak vyhovuje? Zatímco v chladnějších obdobích roku volá naše pokožka po intenzivní hydrataci, výživě a posílení kožní bariéry, v létě vyžaduje něco jiného. Bez hydratace se neobejde, ale ocení produkty s lehkou texturou, neobejde se bez dostatečné ochrany před UV zářením, jemného peelingu a aktivního regeneračního séra. To jsou klíčové kroky letní péče o pleť.
Ochrana před UV paprsky je nutná po celý rok, ale pokud jste ji v zimě šidili, v létě se to nevyplácí. Slunce je intenzivnější, dny jsou delší a také pravděpodobně trávíte více času venku. Každodenní používání SPF pomáhá chránit pleť před poškozením UV zářením, které může pleť vysušovat a urychlovat projevy stárnutí. „Součástí vaší denní rutiny by mělo být použití produktu s SPF, ať už bude součástí denní krému nebo půjde o speciální produkt. Nechte jej vstřebat a teprve potom naneste make-up,“ radí MUDr. Kateřina Adamcová z pražské Artmedica Clinic a pokračuje: "V ideálním případě byste měli přípravek nanášet každé dvě hodiny. Skvělým pomocníkem je v létě opalovací přípravek ve spreji, který můžete nanést i přes make-up, aniž by se rozmazal.“ Další variantou ochrany před sluncem je použití podkladové báze s SPF, na kterou nanesete make-up. Každopádně je na trhu bezpočet různých produktů, které vám s ochranou pokožky před paprsky pomohou. Ať už to uděláte jakkoli, každodenní používání produktů s SPF je v létě (a nejen v něm) nutností.
Zdravá pleť v létě potřebuje kromě každodenního používání SPF také hydrataci. Přestože se v teplých měsících více potíte a kůže produkuje více mazu, paradoxně může být vysušená. Zejména pokud se pohybujete v klimatizovaném prostředí. Jestliže se soustředíte na anti-aging a nechce se vám měnit váš oblíbený krém, zkuste zařadit do své denní rutiny například ještě hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou. Tato látka je úžasná v tom, že v pleti umí vázat vodu. Díky ní nejsou na stárnoucí pleti tolik patrné jemné linky a vrásky, pleť je krásně šťavnatá a vypadá zdravě.
Je-li vaše pokožka zdravá, použijte zhruba dvakrát týdně jemný peeling, který pomůže kůži regenerovat tím, že ji zbaví vrstvičky odumřelých buněk a podpoří proces čištění. Tak bude připravena na další kroky péče. Peelingu se raději vyhněte, pokud trpíte například atopickým ekzémem či dermatitidou.
Když je řeč o péči o pleť, nemůžeme vynechat zmínku o čištění, které je nutným krokem rutiny ať je léto, nebo zima. V létě se pleť mnohem více potí a ulpívají na ní nečistoty z ovzduší, plus je třeba z ní důkladně smýt i zbytky opalovacího krému či líčidel. Výběr čisticího produktu přizpůsobte typu a potřebám své pokožky.
www.clinique.co.uk, www.freundin.de
