Zdraví

Zdraví je to nejcennější, co v životě máme. Články a rady o zdraví, nemocech, možnostech léčby nebo trendech v medicíně.

kašel

Kašlete déle než tři týdny? Může to být rakovina i nemoc, kterou byste si s kašlem nespojili

žena si procvičuje ruce

V 50 začněte cvičit prsty každý den. Díky snadnému cvičení předejdete degenerativnímu postižení kloubů

žena s cvičící podložkou v ruce

Trénujte rovnováhu a zpomalte stárnutí jednoduchým cvičením, které zvládnete s přehledem i doma

deprese

„Deprese není špatná nálada, nevyspíte se z ní. U dětí má jiné příznaky než u dospělých,“ říká psychoterapeutka Rasochová

žena se chystá cvičit

Špatné držení těla je civilizačním problémem: Tento jednoduchý cvik vylepší nejen držení těla, ale i rovnováhu. Zacvičte si Twist ještě dnes

žena peče cukroví

Pozor na některé tuky na pečení. Při vysokých teplotách mohou být nebezpečné pro vaše srdce a cévy. Kvalitní cukroví jako z másla z nich nevykouzlíte

zmatená žena

Varovné příznaky demence, které rozhodně nepodceňujte: Ne vždy se jedná pouze o projevy stáří a postihnout mohou i mladší ročníky

žena se protahuje

Klouby zatěžuje dlouhé sezení i špatné druhy pohybu: Pomohou uvolňující cviky, které uleví i svalům

stresovaná žena

Vyčerpání, problémy s trávením i spánkem: Na vině může být dysregulace nervového systému

žena s povolenými svaly na rukou

Dejte sbohem povislým pažím: 3 cviky, díky kterým na jaře obléknete tílko s úsměvem

žena popíjí smoothie

7 potravin, které se zdají být zdravé, ale není tomu tak. Proč jsou nebezpečné a čím je nahradit, radí odborníci

dvě aktivni starší ženy s tenisovými raketami

Únik moči v menopauze už nebude problém: Vyzkoušejte toto jednoduché cvičení, stačí pár minut denně

žena je skloněná nad telefonem

Bolí vás krční páteř? Naučte se správně držet telefon a vyzkoušejte 5 účinných cviků. Zbavíte se bolesti

žena s cvičící podložkou v ruce

Mistrovský cvik na bolest zad, který zvládnete i u televize: Stačí 5 minut denně