Smutné výročí odchodu fešného Lucifera Karla Heřmánka: Manželka Hana dál drží rodinu i divadelní odkaz
Konec škatulky „povoláním syn“ slavných rodičů: Maximilián Dolanský kope sám za sebe a nově bude posilou v seriálu Polabí
„Už čtyři roky s manželem vzorně žiju, ale tajně si šetřím na vlastní chatu a chystám rozvod,“ svěřuje se Markéta
„Byla jsem manželovi nevěrná a vůbec toho nelituji.“ Proč jedna životní chyba zachránila Monice manželství
Jeden z nejefektivnějších cviků pro celé tělo vám zabere pár minut. Bear Plank je vhodný i pro začátečníky a starší ženy
Cvičení jako lék na Parkinsona? Nejnovější kanadská studie odhalila zajímavé poznatky o chůzi a pádech
Lékařka radí, jak ulevit unaveným očím: Za rozmazaným viděním a tiky v oku může stát problém, který trápí většinu z nás
8 fotek Rozhýbejte ztuhlou páteř jógovou pozicí kočky. Zkuste i její varianty, podpoříte hluboké dýchání, zklidníte mysl a okysličíte tělo
7 fotek Jógová pozice židle: Vytvarujte své nohy, zlepšete stabilitu těla i rovnováhu. Cvičit ji můžete v každém věku
10 fotek Nenechte svůj mozek zakrnět. Vyzkoušejte techniku pomodoro a natrénujte super triky, jak se rychle učit
25 fotek Buďte fit i během vánočních svátků: Mlsání srovnejte tím, že vyrazíte na procházku nebo si zacvičíte doma u televize
8 fotek Dokonalý zadeček na dosah: Jednoduchý, ale neprávem opomíjený cvik zakulatí zadek a zeštíhlí břicho. Dejte si pozor na správnou techniku
7 fotek 6 různých cvičení, která vás zbaví vánočních kil nejen v oblasti bříška: Mezi jednoduché tipy pro ženy po 50 patří třeba i nejezdit výtahem
Nečekaná pochoutka, která zažene chuť mlsat a podle odborníků chrání před cukrovkou. Dejte si tři kousky denně
Podle lékařky se názor na alkohol změnil. Co udělá s vaším tělem sklenka červeného vína denně? Zjistěte, kolik je ještě v normě, i o Vánocích
7 fotek Zpátky do kondice se můžete dostat i v 50: Tyto 3 jednoduché cviky zvládnete, i když jste líná. Chůze funguje i na místě
10 fotek Jen 15 minut denně a vaše tělo bude pevné jako kámen. A nemusíte ani do posilovny, velmi jednoduchou sestavu si dejte doma