Zdraví

Zdraví je to nejcennější, co v životě máme. Články a rady o zdraví, nemocech, možnostech léčby nebo trendech v medicíně.

Podle vědců nejzdravější potravina na světě, kterou byste měli jíst pravidelně. Důležité je ale množství

Zhoubné nádory kůže pozná umělá inteligence v chytrém telefonu. Lékaře však nenahradí

11 fotek

Ranní cvičení nastartuje metabolismus po noci a zlepší váš den. Tato sestava vám navíc zabere jen pár minut

10 fotek

Jednoduchá pozice lomeného křídla, "motýlek", protáhne kyčle, třísla a vnitřní stranu stehen. Uklidní mysl a podpoří trávení

12 fotek

Hit posledních měsíců, Wall Pilates: Snadné cvičení doma u zdi posílí celé tělo. Výsledky jsou vidět již za pár týdnů

11 fotek

Poslouchejte varovné signály vašeho těla: Čtyřmi nezanedbatelnými známkami vám dává najevo, že konzumujete příliš mnoho alkoholu

Potravina, která by měla být v jídelníčku žen nad 50 let: Uleví nejen od zažívacích problémů

6 fotek

Jak na vyrýsované nohy a silný střed těla bez posilovny: Snadný cvik horolezec zpevní svaly a zvýší vytrvalost, zvládnete ho doma

Zapomeňte na fitko nebo běh: Vyzkoušejte nejlepší postelové polohy, díky kterým shodíte až 5 kil a vytvarujete postavu

8 fotek

Jednoduchým cvikem loďka krásně zpevníte břicho, záda i stehna: Stačí cvičit 2–3x týdně a dáte sbohem bolesti beder

Modřiny, noční pocení nebo únava: Některé příznaky zhoubného onemocnění, které byste neměli podceňovat

Pouhých 5 maličkostí, které pomohou předejít demenci: Cvičte hlavu i tělo, jezte zdravě a ve společnosti

ad

Co je to IBS a co ho pomáhá léčit?

10 fotek

Jeden z nejlepších cviků na celé tělo zabere jen pár minut. Bear Plank je skvělý pro začátečníky a ani nemusíte do posilovny