Bobkový list se nehodí jen do omáčky nebo vývaru. V lidovém léčitelství se po staletí využíval různými způsoby. Jedním z domácích triků je jeho vložení do ponožek před spaním. Malý večerní rituál má přinášet úlevu unaveným nohám, kloubům a svalům.
Bobkový list pochází z vavřínu ušlechtilého a tradičně se používal nejen v kuchyni, ale také v lidovém léčitelství. Obsahuje řadu aromatických látek a éterických olejů, například 1,8-cineol, eugenol a linalool. Laboratorní výzkumy ukazují, že některé látky obsažené ve vavřínu mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.
Jak domácí trik vyzkoušet?
Pokud chcete tradiční metodu vyzkoušet, postup je velmi jednoduchý. Vezměte 2 až 3 suché bobkové listy, ideálně celé a nepolámané. Zkuste je lehce promnout mezi prsty, aby se uvolnilo více aromatických látek.
Vložte je večer do ponožky tak, aby se dotýkaly vašich chodidel. Ponožku si oblékněte a nechte listy působit přes noc. Ráno je vyjměte a vyhoďte. Pokud chcete tento rituál opakovat, použijte vždy nové listy.
Bobkové listy umístěte do ponožky co nejblíže patě
Pozor, bobkový list může u některých lidí pokožku podráždit. Pokud máte citlivou kůži, ekzém nebo sklony k alergickým reakcím, raději list nejprve na krátkou dobu přiložte na malou část pokožky. Jakmile se objeví pálení, svědění, zarudnutí nebo vyrážka, list okamžitě odstraňte.
A pokud vás dlouhodobě bolí záda nebo kolena, případně se přidává otok, zarudnutí nebo omezení pohybu, nespoléhejte na domácí recepty a nechte příčinu obtíží vyšetřit.
Doporučujeme
reklama
Možná největší kouzlo spočívá jinde
Bobkový list v ponožce může působit trochu jako babská rada z minulosti. A právě tak je nejlepší k němu přistupovat. Jako k jednoduchému večernímu rituálu, který může být příjemný, voňavý a může navodit pocit péče o vlastní tělo.
