Peníze

žena prodává zeleninu na trhu

10 obyčejných surovin za pár korun, které vašemu tělu prospějí víc než avokádo a chia semínka

přemýšlí, zda se kvůli rostoucím nákladům nestane finanční zátěží pro své děti. Debata o větším zapojení rodin do financování péče vyvolává mezi seniory i jejich blízkými značné obavy.

„Celý život jsem se snažila, abych dětem nebyla na obtíž,“ říká paní Milada. Rodiny musejí své seniory podporovat samy

5 tipů, jak znovu začít vařit doma, snadno, zdravě a s chutí

1. Začněte jednoduše a malými kroky

Nikdo neříká, že musíte rovnou péct domácí kváskový chléb nebo dělat po práci ratatouille. Začněte třeba míchanými vajíčky se zeleninou nebo jednoduchou polévkou. Cílem je vrátit se do kuchyně bez stresu. Vaše jídlo nemusí být dokonalé, stačí, když bude vaše, domácí.

2. Naplánujte si 2 až 3 domácí jídla týdně

Nevařte každý den. Ale zkuste si do diáře napsat „domácí večeře“ dvakrát týdně a držte se toho. Můžete zkusit „polévkový pondělek“, „těstovinovou středu“ nebo „páteční brunch“. Když z toho uděláte zvyk, bude to snazší než dieta.

3. Nakupujte s rozumem a podle plánu

Sáhněte po základních surovinách: vajíčka, rýže, těstoviny, luštěniny, mražená zelenina, kuře, sýr, bylinky. S těmito pár věcmi se dá kouzlit celý týden. A pokud vás nebaví stát v obchodě, napište si seznam a nakupte online.

4. Navařte si na později

Uvařte větší množství a část si dejte do krabiček nebo zamrazte. Tak si i v hektickém dni ohřejete něco, co víte, že je poctivé. Žádná přemíra soli, cukru ani skrytých přísad. Jen vaše porce, kdykoli je potřeba.

5. Dělejte z vaření rituál, ne povinnost

Zapněte si hudbu, otevřete si víno (nebo minerálku), a hrajte si. Zapojte děti, partnera nebo jen vlastní fantazii. Vaření je radostné a může být i zábava. A přesně o to jde.

7 naprosto běžných potravin, které vám zachrání zdraví i trávení. Většinu z nich přitom konzumujeme úplně špatně

Finanční horoskop na červenec: Uděláte průvan v peněžence, nebo objevíte tajné rezervy?

Finanční horoskop na červenec: Uděláte průvan v peněžence, nebo objevíte tajné rezervy?

„Nikdy by mě nenapadlo, že mě bude bolet, když si maminka začne plnit své sny,“ svěřuje se Blanka

„Nikdy by mě nenapadlo, že mě bude bolet, když si maminka začne plnit své sny,“ svěřuje se Blanka

žena, smutek, problémy, strach, peníze

„Dcera ke mě chodí brečet, že nemá peníze. Vždycky jí něco dám, ale už nemůžu,” je zoufalá Petra

„Manžel tajně půjčuje peníze své dospělé dceři a já už nevím, kde jsou hranice,“ přiznává Pavla

„Manžel tajně půjčuje peníze své dospělé dceři a já už nevím, kde jsou hranice,“ přiznává Pavla

žena nakupuje potraviny

Jak jíst zdravě za málo peněz a nenechat v supermarketu celou výplatu. Pomůže jediná snadná věc

žena ušetřila peníze

Peníze vám mizí pod rukama? 5 rad do domácnosti, které vám zaplatí letní dovolenou

„Sestra se neustále hádá s babičkou o dědictví, nesnáším ji za to,“ svěřila se Tamara

„Sestra se neustále hádá s babičkou o dědictví, nesnáším ji za to,“ svěřila se Tamara

“Moje máma si našla mladšího partnera. Ten ji jen obírá o peníze, ale ona to nevidí,” rozčiluje se Dana

“Moje máma si našla mladšího partnera. Ten ji jen obírá o peníze, ale ona to nevidí,” rozčiluje se Dana

Kterým znamením zvěrokruhu se v červnu bude dařit a která na tom finančně nebudou nejlépe?

Měsíční finanční horoskop na červen. Kdo si polepší a kdo by měl šetřit? Berani budou chtít zběsile utrácet

žárovka a české bankovky

Kvíz: Tajemství ve vaší peněžence. Poznáte osobnosti a skryté symboly na českých mincích a bankovkách?

muž, žena, rodina, rodiče, peníze, problémy

“Splácím dluhy z podnikání, ale moji rodiče se mě snaží neustále využívat a chtějí, ať je sponzoruji,” nechápe Kateřina