Dlouhověkost

Síla stisku jako indikátor dlouhověkosti: Jak posílit ruce, aby nám nepadaly věci

Slizké a odporné na pohled. Tip Japonců, jak nikdy nezestárnout a udržet si zdraví i vitalitu

Už v minulém století fyziolog odhalil, že středomořská strava prodlužuje život. Benefitů je ale daleko víc, včetně prevence zánětů

Lékař odhaluje dva nejdůležitější návyky, které jsou základem dlouhověkosti

I několik minut fyzické aktivity denně může mít vliv na to, jestli budete zdraví, říká nová studie

Chcete být zdraví a žít dlouho? Pak zkuste triky Španělů, které skutečně fungují. Nejsou vázané na zeměpisnou šířku, máme je i u nás

Říká se jí „bylina dlouhověkosti, života či nesmrtelnosti.“ Život vám neprodlouží, ale umí zlepšit jeho kvalitu

3 věci, které experti na dlouhověkost jedí každé ráno k snídani. Jedna je obzvláště důležitá, nejen pro svaly

16 fotek

4 kroky ze zpomalení stárnutí: Základem je kvalitní krém, ale i vhodné jídlo

Buněčný biolog radí recept na dlouhověkost: Stojí na třech jednoduchých věcech

9 fotek

Díky středomořské dietě můžete žít do sta let. Naučte se podle ní správně vybírat maso

10 fotek

Středomořská dieta svědčí zdraví i postavě: Odborníci radí, kdy snídat, kdy nejpozději večeřet i kolik jídel denně sníst

10 fotek

Deset dokonalých potravin, na kterých stojí středomořská dieta. Svědčí figuře, srdci i mladistvé pleti

12 fotek

Práce, pohyb a žádné omezování. Jedna věc je ale nejdůležitější. Japonský recept na dlouhý život od lékaře, který se dožil 105 let