Jarní obnova vyčerpaných vlasů krok za krokem: Jak jim vrátit lesk, objem a sílu bez drahých salonů

Právě teď, na konci zimy, je ideální doba pro vlasový restart. Prvním krokem by měla být upřímná inventura. Jak poznat, že jsou vaše vlasy vyčerpané a potřebují extra pozornost a péči? „Jestliže vlasům chybí rovnováha a hydratace, vysílají jasný signál. Jsou sušší, méně pružné a hůř reagují na styling. Nejde ani tak o lesk, ale o to, že se s nimi hůř pracuje a rychleji ztrácí tvar," vysvětluje make-up artista a vlasový stylista Ondřej Porubský.

Začněte hydratací

Podobně jako pokožce, i vlasům chybí na konci zimy hydratace. Zařaďte proto do péče výživné masky a kondicionéry s obsahem olejů, ceramidů nebo kyseliny hyaluronové. Ideální je dopřát vlasům hloubkovou masku alespoň jednou týdně. Intenzivní hydratační a regenerační péči poskytnou vlasům i séra, jež vlasům dodávají nejen vlhkost, ale jemnost.

Pamatujte na pokožku hlavy

Jestliže je pokožka hlavy podrážděná, svědí nebo se více mastí, může to být reakce nejen na zimní výkyvy počasí, ale i na stres. Jemný peeling pokožky hlavy pomůže odstranit nánosy stylingových přípravků i odumřelé buňky a podpoří prokrvení. Díky tomu se k vlasovým kořínkům dostane více živin. Skvělým rituálem je také pravidelná masáž hlavy – třeba večer u televize. Nejenže podpoří růst vlasů, ale zároveň pomůže uvolnit napětí.

Jako v rukavičkách

Velkou roli hraje i to, jak s vlasy zacházíte každý den. Po zimě jim dopřejte co nejšetrnější péči. „Ženy často v péči o vlasy chybují v tom, že se snaží nahradit techniku intenzitou – vyšší teplotou nebo častější úpravou. Přitom správný nástroj a citlivý přístup udělají víc než „přitlačení“. Dobře ošetřený vlas se dá tvarovat, jen potřebuje správné vedení. Pokud bych měl zmínit konkrétní nástroje, jsou to ty, které mi dávají kontrolu nad teplem a konzistentní výsledek. Např. u Philips fénu řady 8000, žehličky SenseIQ i kulmy WavePro oceňuji, že pracují s vlasem citlivě, ale přitom přesně,“ vysvětluje vlasový odborník Ondřej Porubský. 

Obecně tedy omezte horké foukání a žehlení, používejte termo ochranu a zkuste vlasy alespoň občas nechat volně proschnout. Vyměňte hrubý ručník za jemnější materiál nebo staré bavlněné tričko, které vlasové vlákno tolik nepoškodí. A pokud nosíte čepici i na jaře, vybírejte si přírodní materiály, které tolik nedráždí pokožku hlavy.

Je nutné chodit do salonu?

„Ideální je kombinace obojího. Odborník v salonu dokáže vlasy správně ošetřit, ať už střihem, barvou i cílenou péčí. Doma pak rozhoduje vaše každodenní práce. Jak vlasy sušíte, jaké teplo pro jejich úpravu používáte a jestli je zbytečně nepřetěžujete,“ vysvětluje Ondřej Porubský. Zastřihnutí vlasů se rozhodně bát nemusíte. I pár centimetrů dokáže účes viditelně oživit a vlasům ulevit. Bez tohoto kroku sebelepší maska či sérum zázraky stejně neudělá.

Podpora vlasů zevnitř

Kromě vnější péče je důležité poskytnout vlasům také dostatek výživy v podobě vitamínů a minerálů, které našemu tělu obvykle v zimě chybí. S příchodem jara zkuste vědomě navýšit příjem čerstvé zeleniny, kvalitních bílkovin a zdravých tuků. Vlasy milují například zinek, železo, biotin nebo vitamíny skupiny B. Pokud jste byli přes zimu často nemocní nebo se cítíte vyčerpaní, může být vhodné zvážit i kvalitní doplněk stravy zaměřený na vlasy, pleť a nehty. Důležité je ale myslet na to, že efekt se neprojeví ze dne na den – vlas roste pomalu a potřebuje čas.

Čtěte také: Šťavnaté rty bez ohledu na věk: Jarní líčení, které ubere roky a dodá svěží vzhled a přitažlivost