Zdraví

Zdraví je to nejcennější, co v životě máme. Články a rady o zdraví, nemocech, možnostech léčby nebo trendech v medicíně.

Lymfatická chůze nevyžaduje žádné speciální vybavení ani složité cviky. Stačí se narovnat, volně rozhýbat paže a vyrazit na pravidelnou procházku.

Zapomeňte na drahé wellness procedury. Tento jednoduchý způsob chůze může vašemu tělu prospět víc, než si myslíte

Bolest kolen

Kolena ničíte hlavně věcí, která by vás nenapadla. Naučte se 3 snadné cviky na židli, které vás zachrání před operací

Vodní meloun má spoustu vitamínů, ale na jednu věc byste si měli dát pozor

Vodní meloun má spoustu vitamínů, ale na jednu věc byste si měli dát pozor

Znáte tu svíravou úzkost bez zjevného důvodu? Naučte se zastavit panickou ataku a černé myšlenky pomocí dechu

Znáte tu svíravou úzkost bez zjevného důvodu? Naučte se zastavit panickou ataku a černé myšlenky pomocí dechu

žena testuje cukr v krvi

Cukrovka a pohyb: Jak správným cvičením podle fyzioterapeuta snížit hladinu cukru v krvi

Cvičení s odporovou gumou je pro ženy kolem 50 velmi pohodlné i efektivní. Na posílení paží se tato pomůcka skvěle hodí.

Nejlepší cvičení pro ženy 50+, která vás udrží fit a v dobré kondici. Mnohá jsou navíc hodně oblíbená

Levandule

Jak poznat pravou lékařskou levanduli, jak z ní připravit čaj, med nebo mast, zapudit nespavost a nenechat se napálit její náhražkou

Bílkoviny potřebuje tělo každý den pro správné fungování svalů i dalších tkání. Pokud jich dlouhodobě přijímáte málo, organismus na to může upozornit několika nenápadnými signály.

Padají vám vlasy a dochází energie? Možná vám v jídelníčku chybí jedna důležitá živina

Nápoj

Trápí vás nafouknuté břicho? Na sociálních sítích teď frčí ranní nápoj nejen ze skořice. Co na něj říkají odborníci?

Lymská borelióza patří mezi onemocnění, která na člověka přenášejí infikovaná klíšťata. Včasné odstranění klíštěte a sledování případných příznaků může výrazně usnadnit další postup.

Klíště už dávno nemáte, potíže ale teprve přicházejí. Borelióza se umí ozvat nenápadně

Žloutenka jako nemoc nemytých rukou? Jaká je prevence, aby vám nezkazila léto. Dieta je totiž nutností

Žloutenka není nemoc, ale varování: Jak poznat, že si nebezpečný vir vezete z dovolené dřív, než vám zničí játra

Káva

Kdy je správné pít kávu a jaké množství je pro vaše tělo prospěšné? Nová studie přinesla závěry, které vás potěší. S jednou podmínkou

žena drží v ruce cukety

Jak poznat nejlepší cuketu, jak ji připravit v kuchyni, neochudit se o vitamíny a vyhnout se syndromu toxické tykve

Hlávkové zelí stojí pár korun, ale zasytí na dlouho.

Nenápadná potravina, která prospívá střevům i imunitě. Stojí pár korun a právě teď je její čas