Zdraví

Zdraví je to nejcennější, co v životě máme. Články a rady o zdraví, nemocech, možnostech léčby nebo trendech v medicíně.

pozitivně naladěná seniorka

14 způsobů, jak chránit mozek před stárnutím a snížit riziko demence

koš špenátových listů

Což takhle dát si špenát? Listová zelenina je zdravá, ale vyžaduje i správnou přípravu

Ač se to mnoha lidem nemusí líbit, jedním z prediktorů věčného mládí je pravidelná dávka pohybu.

Nechcete stárnout a mít vrásky? Pak je zapotřebí se pořádně hýbat. Musíte se přesně vědět, co pomůže

lékařka za stolem

Necítíte ho, nevidíte ho, ale přesto vám ničí cévy. Jak a proč mít tuto tukovou látku pod kontrolou

kardioložka

Infarkt a mrtvice udeří bez varování. Jak poznat, že jde o vteřiny, a proč kardiologové sázejí na léky proti obezitě

žena jde cvičit

Zacvičte si pozici Pes-Pták, pozici větřícího ohaře, a rozlučte se s bolavými zády a slabým středem těla

žena drží v ruce hrst léků

Zjistěte, který hořčík vás zbaví křečí, který zlepší spánek a proč je ten váš možná k ničemu

sportovní žena

Běhání vás ničí a nebaví? Zkuste jeffing. Tahle chytrá metoda střídání chůze a běhu šetří klouby a zvládne ji i začátečník

spokojená žena

Neuroplasticita mozku: Tyto každodenní zvyky vám po 40 zachrání paměť a udrží mysl ostrou jako břitva

žena spí se zalepenou pusou

Bizarní trend zalepování si pusy údajně maže vrásky a zachraňuje zuby. Přelepili byste si pusu na noc i vy?

Ani vitaminy není radno brát na lehkou váhu. Jedním z předpokladů jejich správného využití je zvolit optimální čas jejich užívání.

Ráno, nebo večer? Odborník radí, kdy užívat vitamín, který nám během zimy tak chyběl

Bolest svalů ve skutečnosti není sval jako takový, ale mikroporanění, které v něm v rámci pohybu vzniklo.

Bolí vás po cvičení svaly déle? Není to bolest, ale mikrozranění. Pomoci vám může pořádný chlad

Demence je neurodegenerativní onemocnění mozku, které často není snadné diagnostikovat.

Tyto signály možná přehlížíte. Ale pozor, mohou být předzvěstí poškození mozku demencí

Černý rybíz je víc než chutné ovoce. Pro naše tělo má celou řadu benefitů.

Je zásobárnou vitamínu C. Tento černý plod navíc podpoří zdravý krevní tlak, zrak a hladinu cukru v krvi