Hvězdný recept na duševní pohodu: Co vám skutečně dobije baterky. Ryby potřebují snít, Blíženci intelektuální stimulaci

Je to vlastně logické, i když o tom v tom každodenním shonu málokdy takhle přemýšlíme. Žijeme v době, která nás neustále, ať už vědomě či podprahově, tlačí do výkonu. Z odpočinku se tak stala jen další položka na nekonečném to-do seznamu, kterou si musíme rychle odškrtnout, abychom nabrali nové síly.

Hvězdný recept na duševní pohodu

Jenže naše psychika není robotický vysavač, který stačí zapojit do první volné zásuvky a nechat dobít. Univerzální nabíječka na lidi zkrátka neexistuje. Zatímco někdo k regeneraci bytostně potřebuje absolutní ticho a samotu, jiného by to zničilo. Ten se naopak potřebuje jít vytancovat do davu lidí a nechat se pohltit energií hlasité hudby. Vybrali jsme tři znamení, u kterých je kontrast mezi tím, co by „měli“ dělat, a tím, co skutečně potřebují, často nejvýraznější. Ostatní znamení najdete v galerii.

Býk (21. dubna – 21. května)

Pokud jste se narodili ve znamení Býka, pravděpodobně narážíte na to, že vás dnešní doba nutí neustále spěchat. Jenže pro vás je spěch absolutním zabijákem duševní pohody. Váš nervový systém není stavěný na multitasking a neustálé pípání notifikací. Skutečné dobití baterek u vás začíná ve chvíli, kdy se svět přestane točit tak zběsile a vy se můžete ukotvit v přítomném okamžiku.

Neznamená to, že jste líní, jak si lidé často mylně vykládají. Býk potřebuje takzvanou smyslovou terapii. Vaše regenerace by měla jít přes fyzické tělo. Pomůže vám kvalitní jídlo, které sníte v absolutním klidu, dotek přírodních materiálů, nebo pobyt v lese, ve kterém ucítíte vůni jehličí.

Pro vás je důležité vytvořit si bezpečný prostor, ve kterém vás nikdo nebude úkolovat. Jednou za čas si vyhraďte celé odpoledne jen pro sebe, vypněte telefon a věnujte se činnostem, jako je práce na zahradě, hnětení těsta na chleba nebo si užijte dlouhou koupel s esenciálními oleji a hlavně bez výčitek svědomí.

Jak to mají ostatní znamení, najdete v galerii.

Blíženci (22. května – 21. června)

Pro Blížence je "vypnout hlavu" prakticky nedosažitelnou metou a snaha o ni vede často k frustraci. Vaše mysl je jako neustále běžící procesor, který zpracovává data, a pokud mu tato data vezmete, začne se nudit a vymýšlet katastrofické scénáře. Vaše duševní pohoda paradoxně pramení z přísunu nových, ale přínosných informací.

Pokud celý den pracujete na náročném projektu, neodpočinete si koukáním do zdi, ale tím, že si pustíte zajímavý podcast o úplně jiném tématu, přečtete si článek o historii nebo zavoláte přátelům. Vaše baterky se dobíjejí přes intelektuální stimulaci, která ale nenese tíhu zodpovědnosti. Dobře vám udělají i krátké výlety, změna prostředí nebo učení se něčemu novému jen tak pro radost. Zkuste občas jít domů jinou cestou, vyzkoušejte nový recept, pusťte si film v žánru, který běžně nesledujete. Jen si dávejte pozor, aby se přílišná stimulace nestala přehlcením.

Jak to mají ostatní znamení, najdete v galerii.

Ryby (21. února – 20. března)

Ryby jsou v otázce duševní hygieny možná tím nejkřehčím znamením, protože fungují jako emoční houba. Často si ani neuvědomujete, že vyčerpání, které cítíte, není vaše, ale nasbírali jste ho od kolegů v práci, nervózních lidí v tramvaji nebo z negativních zpráv v televizi. Vaše hranice jsou propustné, a proto je pro vás podstatné pravidelné a důsledné odpojení se od kolektivního vědomí.

Váš recept na pohodu vyžaduje samotu a ideálně i vodu. Ať už si užijete dlouhou sprchu, plavání v bazénu nebo se jen projdete kolem řeky, voda vám vrátí vaši vlastní energii. Občas se ponořte do hudby, filmu nebo knihy tak hluboko, až zapomenete, jak se jmenujete.

Spánek a snění jsou pro vás posvátné. Pokud vám někdo tvrdí, že spát osm hodin je ztráta času, neposlouchejte ho. Ve spánku a ve stavech bdělého snění si vaše podvědomí rovná věci, které racionální mysl nedokáže zpracovat. Malujte, tvořte, tančete jen tak pro sebe, vaše duševní zdraví stojí na schopnosti na chvíli zmizet světu z očí.

Jak to mají ostatní znamení, najdete v galerii.

Babička podle zvěrokruhu: Jste rozmazlovací, akční nebo generál?