denní rutina

Zdraví
|
Aneta Akgül
|
1. 1. 2024

Lidé nad 40 let by měli vstávat určitým způsobem: Nezničíte si tak zdraví a den nastartujete správně

Zdraví
|
Barbora Wittová
|
22. 10. 2021

K plochému bříšku vám stačí 5 minut denně. Vyzkoušejte doporučená cvičení a poděkují vám i vaše záda

Zdraví
|
Barbora Wittová
|
2. 9. 2021

Když není čas na posilovnu nebo si jít zaběhat: Pět jednoduchých cviků na patnáct minut, které přináší rychlé výsledky a udrží vás ve formě

Zdraví
|
Eva Slachová
|
18. 6. 2021

Zapomeňte na ranní ptáčata a noční sovy: Nové dělení vám pomůže nerušeně spát, mít lepší sexuální život i být produktivnější. Jste delfín, medvěd, vlk, nebo lev?