Přejít k hlavnímu obsahu

Jak „přežít“ depresivní podzim?

Řadíte se mezi ty, kteří s nástupem podzimu zalezou pod peřinu a vykouknou až ve chvíli, kdy napadne sníh? Mrkněte se na naše tipy, jak se tohle roční období zpříjemnit!

Přidejte si Svět Ženy do oblíbených na Google zprávách

Plánujete

Naplánujte si nejrůznější akce a činnosti, které chcete tenhle podzim stihnout. Můžete vyzkoušet jízdu na bruslích, dokud nenapadne sníh, pokud rádi jezdíte na kole, vyražte i teď. Kromě toho si můžete naplno užít procházky pestrobarevnou přírodou. Nezapomeňte na divadelní představení, filmové premiéry či řadu koncertů. Určitě najdete činnosti, které vás i na podzim budou těšit.

Buďte s přáteli

Jestli se cítíte pod psa, nažhavte telefon a svolejte kamarády! Můžete vyrazit do města, nebo si doma uvařit svařák a probrat všechno od A do Z a chmury vás přejdou. Znáte to: sdílená radost, poloviční starost!

Ať je hudba tvůj lék

Hudba dokáže ovlivnit naši náladu, proto zapomeňte na nějaké teskné balady a pustě si nějakou rytmickou hudbu nebo letní hity, při kterých jste tancovaly na pláži. Hned vám to zvedne náladu! A klidně si i zatancujte. 

Další knížku, prosím

Přichází to správné počasí pro deku, čaj a knížku. Konečně si uděláte čas na všechny nepřečtené poklady na nočním stolku a strávíte hodiny úplně v jiném světě. Jen přiznejte, kdy naposled jste to udělali?

Zahalte se do vůní

Aromaterapie má tisíciletou historii a je prokázáno, že nejrůznější vůně na nás mohou mít nejrůznější účinky. Pro podzim se hodí vůně skořice či hřebíčku, který má antiseptické účinky a užívá se i k tlumení bolesti (například při bolesti zubů). Vanilka zase navozuje pohodu, působí proti depresím, při nervovém podráždění či nespavosti. Funguje i jako afrodiziakum.

Jeďte do sklípku

Podzim je nejlepší příležitostí, kdy vyrazit na ochutnávku vynikajících vín do moravských sklípků. Na zdraví! 

×
  • Svět ženy
  • 699 Kč
  • ROČNÍ PŘEDPLATNÉ SVĚT ŽENY + SADA BETTY BARCLAY + DIGI ZDARMA
  • obrázek magazínu ROČNÍ PŘEDPLATNÉ SVĚT ŽENY + SADA BETTY BARCLAY + DIGI ZDARMA
  • Předplatit