Trápí vás dolíčky na stehnech a drahé procedury v kosmetických salonech nepřinášejí kýžené výsledky? Možná je načase vyzkoušet sílu obyčejného kofeinu a běžných domácích surovin. Dokážou s prokrvením pokožky udělat doslova zázraky, a navíc vás nebudou stát skoro nic. Naučte se vyrobit účinný kávový peeling, který si poradí s pomerančovou kůží přímo ve vaší koupelně, a podpořte ho dalšími jednoduchými kroky.
S příchodem teplejšího počasí nebo prostě jen při pohledu do zrcadla nás umí celulitida pěkně vystresovat. Než ale vyrazíte do lékárny pro krém nebo na specializovanou kliniku, vyplatí se otevřít dveře do vlastní kuchyně. Vyrobit si totiž můžete přírodní domácí peeling z mleté kávy, který umí stimulovat lymfatický systém a zpevnit problematické partie. Kromě toho, že vyhlazuje povrch kůže, ji také šetrně zbavuje odumřelých buněk a zanechává ji dokonale hebkou a mnohem lépe připravenou na další péči.
Nejlepší peeling proti celulitidě si vyrobíte doma za pár korun
Celulitida, ačkoli se jí často přisuzuje souvislost s nadváhou, se nevyhýbá ani velmi štíhlým ženám. Není to vlastně nic jiného než podkožní tuk, který se přes oslabenou síť pojivových tkání nepravidelně tlačí směrem k povrchu kůže. Za jejím vznikem může genetika a ženské hormony, hlavně estrogen. S přibývajícími roky navíc pokožka přirozeně ztrácí dřívější pružnost, ubývá jí kolagen a celkově se ztenčuje.
K tomu přidejte samotné uspořádání tukových buněk a vaziva, které se u žen fyziologicky liší od mužů, sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. Ty pak zpomalují krevní oběh i celý lymfatický systém. Když lymfa v těle dostatečně neproudí, v tkáních se rychle hromadí toxiny, buňky začnou zadržovat přebytečnou vodu a pomerančová kůže je na světě.
Proč zrovna kofein pomáhá na pomerančovou kůži
Když se kofein dostane do kontaktu s pokožkou, začne roztahovat okolní cévy a výrazně stimulovat lokální krevní oběh. Jakmile se zlepší prokrvení v oblasti stehen, hýždí nebo břicha, tkáně se lépe okysličí a tělo mnohem snáz odplaví nahromaděné odpadní látky. K tomu odvodní zduřelé tukové buňky, které zmenší svůj objem, a pokožka díky tomu vypadá hladší a napnutější. Samotná kávová zrna obsahují obrovské množství antioxidantů, které kůži chrání před předčasným stárnutím a napomáhají přirozené obnově poškozených buněk.
Domácího scrub si připravuji z půl hrnku mleté kávy. Je celkem jedno, zda použijete kávu čerstvou, nebo zrecyklujete sedlinu, která vám ráno zbyla v kávovaru. Ke kávovému základu přisypte dvě vrchovaté lžíce třtinového cukru, případně hrubozrnné mořské soli, které odstraní odumřelé buňky.
Aby se suchá směs dala vůbec nanášet, je třeba ji spojit s nosným tukem, který pokožku hloubkově výživí. Přidávám tedy tři až pět lžic kvalitního za studena lisovaného olivového, kokosového nebo mandlového oleje a míchám tak dlouho, dokud mi nevznikne hutná pasta. Protože do směsi nepřidávám žádné konzervanty, připravuji si ji vždy čerstvou. V lednici vydrží maximálně sedm až deset dní.
Nyní si naberte do dlaně připravenou pastu a krouživými pohyby ji vmasírujte do kůže. Vždy postupujte zespodu nahoru, směrem k srdci, tím přesně kopírujete přirozené dráhy lymfatického systému a donutíte ho k vyššímu výkonu.
Každé problémové partii věnujte dostatek času. Na kůži vyvíjejte mírný tlak, hněťte ji, ale ne tak agresivně, abyste ji odřeli do krve. Pokožka by měla lehce zčervenat, aby bylo znát, že se oblast pořádně prokrvila. Na závěr procedury opláchněte zbytky kávy střídáním teplé a studené vody. Tím vyburcujete cévní systém k ještě větší aktivitě.
Když zrovna nemáte při ruce kofein, pomoci vám může suché kartáčování. Předtím, než vlezete do vany, vezměte do ruky kartáč s hrubšími přírodními štětinami a několik minut jím nasucho projíždějte nohy, opět výhradně dlouhými tahy směrem nahoru. Lymfa se rozproudí dřív, než na ni pustíte vodu. K tomu je třeba hodně pít čistou vodu, aby se mohly toxiny odplavit. Co nejčastěji si dopřejte pravidelný pohyb, ať už jde o rychlou chůzi, plavání nebo jízdu na kole. Vybudovaná svalová hmota podkožní tuk přirozeně napíná a vyhlazuje dolíčky.
Zdroje: healthline.com, verywellhealth.com, byrdie.com, domácí recept
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
