Zdraví

Zdraví je to nejcennější, co v životě máme. Články a rady o zdraví, nemocech, možnostech léčby nebo trendech v medicíně.

V menopauze je nutné posilovat pánevní dno. Jak na to, poradí fyzioterapeut

8 fotek

Cvik Motýlek zlepší držení těla a uvolní svaly v oblasti pánve. Proč si ho zacvičit po celodenním sezení v práci

Snídat, nebo nesnídat? Odborníci nemají jasno. S věkem se intervaly mezi jídly prodlužují

16 fotek

Jak se chránit před viry a bakteriemi: Dezinfekce ani užívání vitaminu C vás nezachrání

10 fotek

5 cviků pro efektivní protažení celého těla: Dohromady nezaberou víc než 10 minut

Tato terapie není ezo. Reguluje přetížený nervový systém a ulevuje od obtíží pohybového aparátu

Jste unavené, podrážděné, přibíráte a nemáte chuť na intimnosti? Na vině je hormonální nerovnováha. Můžete ji ovlivnit, pomohou i cviky

10 fotek

Cvičení s lehkými činkami: Tři sestavy, které zrychlí metabolismus, zpevní figuru a chrání po padesátce vaše kosti

13 fotek

Objevte kouzlo balneoterapie: Balzám na klouby i psychiku oceníte hlavně po padesátce

12 fotek

Lymfatický systém: Proč je důležité zaměřit se na něj hlavně po padesátce

11 fotek

Získejte zadek snů díky chůzi do schodů. Chůzí po špičkách vypracujete stehna, po patách hýždě, radí trenérka

Vypadávání vlasů může předejít i vhodná strava. Co jíst, nebo nejíst, poradí odborníci

Banány vám zvýší serotonin: To jste o banánech asi nevěděli. Proč si je dopřávat každý den?

10 fotek

Cvičení pro pevný střed těla: Vyzkoušejte tři snadné cviky na břicho bez lehu na zemi