Foto: Shutterstock
Zázvor je zázrak. Věděly to naše babičky a víme to i my. Pomůže nám v boji proti špatné náladě, bacilům, ale i jako podpůrný hubnoucí doplněk.
Žádná špatná nálada, žádná únava: zázvorová voda je podzimním detoxikačním nápojem a zahání nejčastější problémy zatažené sezóny.
1. Bacily pryč
Pokud chcete zůstat celý podzim a zimu zdraví, je zázvorový čaj nebo voda naprostou nezbytností. Vychutnejte si ho během dne nebo večer u oblíbeného televizního pořadu.
2. Štíhlá jako bonus
Zázvorová voda stimuluje metabolismus a tím zvyšuje počet spálených kalorií . Ale nejen to: bylo zjištěno, že účastníci pokusu po pití zázvorové vody jedli méně. Očividně je to nasytilo rychleji.
3. Povzbudí a detoxikuje
Látky v zázvoru stimulují krevní oběh a tím pádem i pročistí vaše tělo. Pokud si dáte sklenici závorové vody hned ráno, můžete si být jisti aktivním dnem bez námahy.
4. Dobrá nálada vám nebude chybět
Chuťové buňky v ústech zpočátku vnímají příchuť zázvoru jako bolest. V důsledku toho mozek vylévá tělu vlastní morfin tlumící bolest – a to vyvolává příjemný pocit štěstí!
5. Zima nemá šanci
Pokud je vám často zima a máte studené nohy či ruce, zázvor je ideální společník. Dokáže vás zahřát stejně jako například skořice.
Jak si vodu připravit?
Není nic snadnějšího. Oloupejte zázvor, nakrájejte ho na plátky nebo nastrouhejte a zalijte horkou vodou. Dochuťte citronem. Pokud necháme zázvorovou vodu přes noc v lednici, ráno vás čeká přímo zázračný elixír!
