kondice

Zdraví

Zuzana Heralová

24. 11. 2025

Pětice "S" pro zdravý mozek: Klíčový je sport, spánek, strava a ještě dvě "S"

Zdraví

Hana Došlová

3. 10. 2025

Zapomeňte na 10 000 kroků, vyzkoušejte japonskou chůzi. Obzvlášť prospěšná je pro ženy nad 50

Galerie

Zdraví

Hana Došlová

13. 8. 2025

Galerie

Jak vést aktivní život, když nemáte čas ani chuť jít do fitka. Zkuste krátké, ale intenzivní cvičení, které zvládnete za minimum času

Zdraví

Hana Došlová

9. 5. 2025

Jak ovlivňují zdravá strava a pohyb hubnutí po 50? Odbornice objasňuje jejich správnou kombinaci na udržení zdravé hmotnosti

Galerie

Zdraví

Hana Došlová

13. 12. 2024

Galerie

Jen 15 minut denně a vaše tělo bude pevné jako kámen. A nemusíte ani do posilovny, velmi jednoduchou sestavu si dejte doma

Galerie

Diety a hubnutí

Ema Šťastná

9. 12. 2024

Galerie

2 cviky, které vás přes svátky udrží ve formě. Snadno se provádějí a jsou superúčinné

Galerie

Životní styl

Hana Došlová

21. 5. 2024

Galerie

Intervalový běh zlepší rychle vaši kondici i výkonnost. Zvládne ho i naprostý začátečník

Zdraví

Aneta Akgül

13. 3. 2024

Ženy nad 50 let: Vyzkoušejte jedno cvičení, které zpevní vaše tělo, zlepší fyzickou kondici i zdraví srdce. Podle studie zaručeně funguje

Diety a hubnutí

Aneta Akgül

14. 2. 2024

Pravidlo 60 sekund vám podle vědců zajistí extrémně jednoduché a efektivní hubnutí

Diety a hubnutí

Barbora Wittová

13. 10. 2023

Tyto 3 cviky by měla denně cvičit každá žena. Hlavně po čtyřicítce

1 2