Trápí vás suchá, přecitlivělá pleť, pozorujete ztrátu její pružnosti nebo přibývání vrásek? Faktem je, že pleť se s přibývajícími roky mění a zaslouží si péči, která odpovídá jejím aktuálním potřebám. V kosmetice se v posledních letech často skloňují zejména tři účinné látky, které mohou pomoci vrátit jí mladistvý vzhled. Jde o ceramidy, kyselinu hyaluronovou a retinol. Každá z nich přitom funguje trochu jinak. Zjistěte, jaký je mezi nimi rozdíl, jakou kosmetiku vybírat a jak ji zařadit do každodenní rutiny.
Řada žen po padesátce se dostane do bodu, kdy zjistí, že jim dosavadní kosmetika, kterou léta používaly, zkrátka již nevyhovuje. Není na tom nic divného. Stejně jako se v průběhu let mění naše potřeby, mění se i potřeby naší pleti. Po padesátce je pleť obvykle sušší, napjatá a postupně se na ní objevují jemné linky i výraznější vrásky. Výjimkou není ani to, že začíná být výrazně citlivější než dříve. Na vině jsou obvykle hormonální změny i procesy v našem těle, které se přirozeně mění.
Zralá pleť potřebuje krém, který jí sedne
Po padesátce už možná zjišťujete, že krém, který vám dříve vyhovoval, najednou nestačí. Není to nic neobvyklého. S věkem se mění přirozená tvorba kožního mazu i schopnost pokožky udržovat vláhu. Právě proto se vyplatí zaměřit na složení kosmetiky více než doposud a začít ji vybírat podle toho, co vaše pleť skutečně potřebuje. Ceramidy, kyselina hyaluronová a retinol patří mezi známé a dobře prozkoumané složky, které mají prokazatelné účinky. Ty se však mezi sebou liší, a proto se vyplatí vsadit na dobře cílenou péči podle potřeb vaší pleti. Zjistěte o nich víc.
Máte pocit, že vaše pleť je v poslední době napjatá a citlivá? Zkuste sáhnout po pleťových krémech s ceramidy. Ceramidy jsou tukové látky, které se v pleti přirozeně vyskytují a pomáhají udržovat její ochrannou funkci. Pokud je jich v pleti dostatek, nedochází k její hloubkové dehydrataci a díky tomu lépe odolává vnějším vlivům. S rostoucím věkem však přirozená kožní bariéra ztrácí na odolnosti, což se obvykle projevuje pnutím, svěděním a podrážděním pleti. Krémy s ceramidy se hodí pro ranní i večerní rutinu a dobře se kombinují s kyselinou hyaluronovou nebo glycerinem. Pokud je vaše pleť velmi citlivá, volte raději přípravky bez parfemace.
Chybí pleti vláha? Pomůže kyselina hyaluronová
Trápí vás suchá, povadlá a unavená pleť? Po padesátce se s dehydratovanou pletí potýká většina žen. Co s tím? Sáhněte pokrému s kyselinou hyaluronovou, která je oblíbená především pro schopnost vázat vodu. V kosmetice tak pomáhá hydratovat povrch pokožky, díky čemuž může pleť působit hladší, svěžejší a na pohled plnější. Jemné linky, které jsou výraznější kvůli nedostatku hydratace, mohou být méně nápadné. Její výhodou je i fakt, že se obvykle dobře snáší s různými typy pleti. Hodí se pro suchou, normální i smíšenou pokožku a můžete ji používat ráno i večer. Najdete ji nejen v klasických krémech, ale i pleťových sérech nebo lehkých gelech.
Foto: Shutterstock
Jak sjednotit pleť? Aplikujte retinol
Pokud na své pleti pozorujete nerovnoměrně sjednocený tón a vrásky se stále prohlubují, vyplatí se v kosmetice zaměřit na retinol. Retinol patří mezi deriváty vitaminu A a je známý především v péči o pleť se známkami stárnutí. Podporuje obnovu kožních buněk a při pravidelném používání může pomoci zlepšit vzhled jemných vrásek, nerovnoměrného tónu i některých pigmentových skvrn. Na rozdíl od hydratačních složek tedy neřeší pouze pocit suchosti, ale působí na vzhled a strukturu pokožky.
Měli byste však vědět, že zejména při začátku užívání může některé typy pleti dráždit. Proto není dobré začínat s vysokou koncentrací ani používat přípravek každý večer hned od prvního dne, ale začít s ním postupně. Pokud pleť reaguje dobře, můžete četnost postupně zvýšit podle návodu výrobce.
Na trhu často najdete i produkty, které výše uvedené látky kombinují. Mohou totiž tvořit dobře promyšlenou péči, která o pleť komplexně pečuje. Zatímco kyselina hyaluronová pomáhá s hydratací, ceramidy podporují ochrannou bariéru a retinol cílí na známky stárnutí a nerovnoměrnou strukturu pleti. Pokud chcete dopřát své pleti všechny tři látky, nemusíte hledat jeden krém, který obsahuje úplně všechno. Ráno můžete zvolit hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou, následně krém s ceramidy a nakonec ochranný přípravek s SPF. Večer zařaďte retinol podle toho, jak často ho vaše pleť snáší, a doplňte ho hydratačním krémem.
Zdroje: aad.org, my.clevelandclinic.org, autorský text
