Zdraví

Zdraví je to nejcennější, co v životě máme. Články a rady o zdraví, nemocech, možnostech léčby nebo trendech v medicíně.

9 fotek

Přerušovaný půst zejména po starší ženy opravdu funguje, musíte ale zvolit vhodný model. Proč tomu tak je, vysvětlují nutriční experti

Zapomeňte na brýle z drogerie a nespoléhejte na mrkev. Jaké další chyby děláme v péči o zrak 

15 fotek

Zejména ženy po 40 by měly užívat tyto doplňky stravy. Každý potřebuje jiné, rozhodne krevní rozbor

13 fotek

5 vitamínů, jaké by měly pravidelně užívat ženy nad 50 let: Pamatujte na kosti, oči i psychiku

8 fotek

Pozice pluhu protahuje ramena a redukuje stres. Pomáhá zejména těm, kteří sedí celý den u počítače

10 fotek

Hodně sedíte a bolí vás záda? Oblíbený cvik Poloviční král ryb zvyšuje flexibilitu kyčelních kloubů a protahuje hýžďové svaly

28 fotek

Stres je největším zabijákem v každém věku. Jak mu účinně předcházet bez léků, radí odborníci

Neskladujte léky v koupelně, radí odbornice. Železo užívejte nalačno, hořčík ráno, doplňky s jídlem. Vliv má denní doba, strava i aktivita

Nejen snídaně je důležitá pro zdraví. Kdy večeřet podle věku, abyste zpomalili stárnutí, radí odborník na dlouhověkost

Oblíbené ovoce jezte ideálně denně. Dokonale zasytí a zažene chuť mlsat, navíc má pozitivní vliv na zdraví, říkají odborníci

10 fotek

Jógová pozice kleští protáhne šlachy a uvolní celé tělo. Přínosná je hlavně pro ženy po 50. Dokáže zmírnit bolesti a je velmi snadná

11 fotek

Nenápadný a často opomíjený cvik zpevní střed těla, posílí paže a zlepší rovnováhu. Cvičit ho můžete podle úrovně své kondice

7 fotek

Koření pro imunitu i lepší spalování po 50. Je nasládlé i pikantní, všedním jídlům dodá nový rozměr 

Chřipková epidemie v plném proudu: Počet nemocných stoupá, odborníci doporučují očkování