Salát z cizrny a tuňáka
Cizrna, tuňák ve vlastní šťávě, cherry rajčata, petržel, olivový olej a šťáva z citronu.
Caprese s celozrnnou bagetkou
Plátky rajčat, mozzarelly a čerstvé bazalky, zakápnuté extra panenským olivovým olejem, s kouskem celozrnného pečiva.
Chladná polévka gazpacho
Rozmixovaná rajčata, paprika, okurka, česnek, olivový olej a trocha vinného octa. Osvěžující a plná antioxidantů.
Grilovaný losos s řeckým salátem
Čerstvý losos s olivovým olejem, citronem a oreganem, podávaný s rajčaty, okurkou, červenou cibulí, olivami a fetou.
Grilovaná kuřecí prsa s kuskusem a zeleninou
Lehce marinovaná kuřecí prsa s celozrnným kuskusem, do kterého se přimíchá grilovaná cuketa, paprika a lilek.
Celozrnné těstoviny s pestem a cherry rajčaty
Krátce povařené těstoviny s bazalkovým pestem, čerstvými rajčaty a trochou parmezánu.
Salát z čočky s fetou
Vařená čočka, nakrájená okurka, rajče, paprika, čerstvá máta a feta, zálivka z olivového oleje a citronu.
Salát z quinoy s pečenou zeleninou
Quinoa, pečená mrkev, paprika a cibule, doplněné rukolou, olivovým olejem a semínky slunečnice.
Pečená makrela s bylinkami a bramborovým salátem
Makrela pečená s rozmarýnem, česnekem a citronem, doplněná salátem z vařených brambor, olivového oleje, petržele a červené cibule.
Turecký salát tabbouleh
Bulgur, velké množství petržele, máta, rajčata, jarní cibulka, citronová šťáva a olivový olej.
