Cvičit a hýbat se by měl naprosto každý člověk, který se stará o své zdraví. Podle nejnovější studie se navíc zjistilo, že téměř jakékoli cvičení může být dobrým lékem pro někoho, kdo trpí Parkinsonovou chorobou. To je nadějí pro všechny, kterým tato nemoc byla diagnostikována.
Parkinsonova choroba způsobuje, že mozek produkuje méně dopaminu, to v dlouhodobém horizontu může vést ke ztrátě kontroly nad pohybem. Mezi fyzické příznaky patří třes, pomalost a ztuhlost, ale ty se u jednotlivých osob značně liší. Studie analyzovala podobnosti mezi výsledkyvíce než 100 studií provedených za posledních 30 let týkajících se účinků cvičení na pacienty s Parkinsonovou chorobou. Zjistila, že fyzická aktivita má jasné přínosy, zejména pro vytrvalost, mobilitu, flexibilitu a rovnováhu.
„Když jsem začínal svou kariéru, vždycky jsme říkali, že cvičení na Parkinsonovu chorobu je jako lék. Teď to myslíme vážně, když to říkáme a radíme postiženým, aby cvičili,“ řekl Okun. Parkinsonova nadace uvádí, že jako součást léčby by měla být zvažována kombinace léků a cvičení. Martine Lauze je první autorkou nové recenze nedávno publikované v časopise Journal of Parkinson's Disease. Je kinezioložkou a výzkumnicí na Univerzitě v Quebecu v Montrealu. „Mnoho lidí se bojí cvičit, protože nevědí přesně, co mají dělat,“ řekl Lauze, který soukromě pracuje s pacienty s Parkinsonovou chorobou.
Doktor Andrew Feigin, neurolog z Cushing Neuroscience Institute v Manhassetu ve státě New York, má několik tipů pro lidi, kteří se zajímají, jak začít. Feigin naznačuje, že vodní aerobik a plavání jsou dobrými způsoby cvičení bez rizika pádu. Také doporučuje běžecké pásy, pokud je chůze venku příliš obtížná. Feigin dodal, že nejlepší věc, kterou může pečovatel udělat, je pomoci někomu s přístupem k cvičení, například ho vzít do bazénu nebo do posilovny. Lauze uvedla, že klíčem k práci s pacienty s Parkinsonovou chorobou je postupné zvyšování aktivity. Může to být tak jednoduché, jako chůze po domě, dokud nebudete připraveni jít ven. Dodala, že je důležité najít pro daného člověka tu správnou aktivitu, i když daná aktivita nebude vhodná navždy.
