Jak přežít migrénu

  1. Na šíji a zadní část hlavy si přiložte obklad – buď studený, nebo teplý, může zabrat obojí, musíte si vyzkoušet, která varianta vyhovuje právě vám.
  2. Na oči si dejte chladnou masku, spánky si potřete chladivou mastí.
  3. Vezměte si lék proti bolesti (například Paralen 500) nebo protizánětlivé léčivo (třeba Ibalgin 400). Můžete též vyzkoušet novinku Migralgin (přípravek obsahuje trojkombinaci kyseliny acetylsalicylové, paracetamolu a kofeinu, který nástup dvou účinků urychluje).
  4. Lehněte si do tiché, temné místnosti, uvolněte svaly a pokuste se usnout.

Naše tipy:

* Naučte se rozpoznávat první příznaky migrény a lék, který vám vyhovuje, si vezměte co nejdřív (noste ho stále při sobě jako psychologickou podporu).

* Naučte se relaxační techniky, díky nimž se zklidníte, uvolníte si svaly, a nástupu záchvatu tak mnohdy dokážete předejít.

Pozor: Pokud je vám nad padesát a máte záchvat migrény poprvé, trpíte vysokým krevním tlakem, pociťujete bolest při fyzické námaze či při sexu, záchvaty se zintenzivňují a intervaly mezi nimi zkracují nebo máte pochybnosti, proč vás hlava bolí, vždy raději vyhledejte lékaře!

Foto: Depositphotos (1)

@svetzeny