Bolestmi hlavy trpí až 70 % populace. Nejste-li příznivci pilulek, hledejte úlevu v přírodních prostředcích. Poradíme vám skutečně účinné metody.
1. Balzámy
Pochází-li bolest od páteře, od nachlazení, z ofouknutí větrem, z termošoku z prudké změny teploty či po vypití ledového nápoje, pomohou hřejivé balzámy: například „koňská“ mast (s výtažkem z kaštanu koňského). Vtírají se do pokožky na spáncích, čele, týlu a šíji.
2. Masky
Jako prevenci i pro zmírnění bolesti hlavy můžete vyzkoušet pleťovou masku BK Brazil Keratin z aloe nebo levandule. Zklidňuje, osvěžuje, hydratuje, chladí (www.brazilkeratin.cz).
3. Hřejivý gel
Novinka EFFFI Yellow má dlouhodobý zklidňující efekt při bolestech ze stresu. Příjemný gel uvolňuje napětí v oblasti čela a lícních kostí, prospěje i při prochladnutí (působí hřejivě). Obsahuje eukalyptus, magnolii a koprníček čínský (www.efffi.cz).
4. Bylinky
Pomohou také bylinkové čaje: z máty, meduňky, sporýše nebo z kopretiny řimbaby (popíjení čaje z ní funguje i preventivně). Úlevu přinese teplá koupel s přísadou levandulového oleje a potírání čela a šíje meduňkovým octem.
5. Ájurvéda
Ájurvédské masti s obsahem eukalyptu, myrhy, kafru a dalších rostlinných extraktů uleví, zejména když bolest pochází od krční páteře, ze stresu či únavy. Kromě čela a spánků je aplikujte i na zápěstí.
6. Konopí
Konopné masti působí jako sedativum – když hlava rozbolí rozčilením, ale i při nachlazení (www.konopnyshop.cz).
Prevence: Aby hlava bolet nezačala, je důležité pít dostatek tekutin a udržovat si stálou hladinu krevního cukru.
Foto: Depositphotos (1)
