TEST: Umíte vypnout?

1. Dokážete se maximálně soustředit?

a) Někdy mi to jde lépe, někdy hůř....... 2 body
b) Když chci, také se mi to podaří....... 1 bod
c) Nechám se snadno rozptýlit....... 3 body

2. Čtete hodně románů?

a) Spíše se dívám na televizi a surfuji po internetu....... 3 body
b) Čtu velmi ráda, ale nedostanu se k tomu tak často, jak bych chtěla....... 2 body
c) Ano, jsem velká čtenářka....... 1 bod

3. Vyřizujete často mnoho věcí zároveň?

a) Ne, to nedělám....... 1 bod
b) Ano, jasně. Jak jinak bych všechno stihla....... 3 body
c) Někdy ano, ale dělám to nerada....... 2 body

4. Měla byste radost, kdybyste dostala poukaz na wellness víkend?

a) Ano, něco takového miluji....... 1 bod
b) Kdybych byla hodně unavená, potěšilo by mě to....... 2 body
c) Ne, jen tak někde polehávat by pro mě byla děsná nuda....... 3 body

5. Připravujete se důkladně na nové projekty a obtížné úkoly?

a) Velmi důkladně: Každý krok si promyslím, aby nedošlo k nemilým překvapením....... 3 bodyb) Budu řešit věci tak, jak přijdou, a případně budu improvizovat....... 1 bod
c) Vytvořím si přibližnou strategii a u nedůležitých detailů se spolehnu na svou intuici....... 2 body

6. Vaše babička si v posledních týdnech stěžuje na každou maličkost. Co uděláte?

a) Pokusím se ji přivést k tomu, aby viděla vše zase pozitivněji....... 3 body
b) Zeptám se jí, co ji opravdu trápí....... 2 body
c) Nechám ji mluvit, ale ve skutečnosti ji neposlouchám....... 1 bod

7. Myslíte si, že meditace je účinná?

a) Je jistě dobrá, ale není to nic pro mě, já bych při ní zaručeně usnula.......1 bod
b) Musím ji určitě někdy vyzkoušet....... 3 body
c) Myslím, že je báječná....... 2 body

8. Co cítíte, když vám vaše plány nevyjdou?

a) Beru to jako normálku....... 1 bod
b) Vždy si najdu něco nového – člověk se nikdy nesmí vzdávat....... 3 body
c) Nejdřív jsem rozčilená, ale pak si řeknu, že život vždy neprobíhá podle našich představ....... 2 body

9. Označila byste se za nervózního člověka?

a) Ve stresových situacích se nechám snadno vyvést z rovnováhy a reaguju neuváženě....... 2 body
b) Ne, taková skoro nikdy nebývám....... 1 bod
c) Ano, jsem taková....... 3 body

10. Jak se cítíte, když jste odkázána na cizí pomoc?

a) Trochu nepříjemně, ale jsem za ni vděčná....... 2 body
b) Nesnáším to....... 3 body
c) Na tom přece nic není, pomoc občas potřebujeme všichni....... 1 bod

11. Líbí se vám, když je doma naprosté ticho?

a) Ne, připadá mi to stísňující. Většinou poslouchám hlasitou muziku nebo si pustím něco v televizi....... 3 body
b) To bych si nejspíš ani nevšimla....... 1 bod
c) Úplné ticho mi je příjemné....... 2 body

HODNOCENÍ

11–17 bodů: Jste ztělesněný klid

Hektika a stres jsou vám naprosto cizí. Hned tak něco vás nevyvede z rovnováhy. Vyzařuje z vás vyrovnanost a tu přenášíte i na své okolí. K tomu, abyste si odpočinula, nepotřebujete žádné speciální techniky ani příliš času.

Naše rada: Jste absolutní pohodářka a občas budíte dojem, že nemáte o nic zájem. A možná je vám spousta věcí skutečně lhostejných. Najděte v sobě odvahu na menší dobrodružství. Udělá vám dobře, když se 
pro něco nadchnete.

18–25 bodů: Někdy jste nahoře, jindy dole

Střídáte napětí s uvolněním. Pokud chcete, dokážete být stoprocentně výkonná a vytrvalá. Pravidelné přestávky, při kterých dokážete na všechno zapomenout, vám dodávají energii.

Naše rada: Ten, kdo je tak výkonný jako vy, musí dávat pozor, aby ho nechtěl každý využít. Chraňte si soukromí, udrží vás to v pohodě.

26–33 bodů: Stále pod proudem

Diář máte přeplněný k prasknutí. Vám to však nevadí, protože jste na rychlé tempo zvyklá. Druzí jen žasnou, co vše během dne stihnete.

Naše rada: I když je fajn žít naplno, pro duši to příliš zdravé není. Zatáhněte za záchrannou brzdu, než budete totálně vyčerpaná. Hned na příští víkend si naplánujte dvoudenní relax.

Foto: Depositphotos (1)

@svetzeny