I když před létem držíte dietu, nemusíte se úplně omezovat. Místo tučného dortu si jako sladkou tečku dejte pohár se sušenkami, ovocem a jogurtem.
Ingredience:
50 g BeBe Dobré ráno kakaové, mini nebo klasické200 g bílý neochucený jogurt
150 g kiwi, mango, jahody (či jiné ovoce dle chuti)
Postup:
Střídavě do sklenice pokládejte několik různých vrstev připravených surovin. Nejprve rozdrobené sušenky, pak vrstvu jogurtu, ovoce, sušenky, jogurt a ovoce. Lahodné lžičky poháru zapíjejte vodou či neslazeným čajem.
Nutriční hodnoty:
energie (kJ/kcal): 1762/421bílkoviny (g): 25
sacharidy (g): 59
z toho cukry (g): 32
tuky (g): 9
Nejčtenější články
Doporučujeme
Načíst dalšíMohlo by se vám líbit
Velký byt už nestačí. Češi dnes chtějí školku, kavárnu i park v docházkového vzdálenosti od domu
