Aura je „cosi“, co člověka obklopuje podobně jako světlo hořící svíčku. Naučte se auru vidět, chápat a pracovat s ní – je to výborné meditační cvičení k posílení psychiky.
Nejprve si ujasněte, po čem toužíte, čeho byste chtěli dosáhnout. Může jít o cíl velký a vzdálený, ale i o malý, krátkodobý. Věnujte však jeho formulaci opravdu pozornost. Až si budete jisti, co přesně chcete, je načase vtisknout tuto touhu do své aury. Postupujte krok za krokem:
1. Zajistěte si nerušené prostředí, lehněte si, zavřete oči a důkladně se uvolněte – psychicky i fyzicky.
2. Začněte přemýšlet o svém cíli. Jak bude vypadat váš život, až ho dosáhnete? Představte si sami sebe, jak budete ze splnění svého snu šťastní – vychutnávejte si to.
3. Zvolna se vraťte do současnosti a přemýšlejte o prvním krůčku, který je pro naplnění vašeho cíle třeba udělat. Představujte si, jak to děláte a jak jste na sebe pyšní, že jste se za svým snem vydali.
4. Přejděte k tomu, co budete muset udělat jako další. Přemýšlejte i o tomto krůčku, představujte si, jak se do něj pouštíte. Opět vnímejte pocit pýchy a štěstí, že to dokážete. Postupně přidávejte další kroky, představujte si, jak je zvládáte, dokud cíle nedosáhnete.
5. Opakujte druhý krok – znovu si představujte, jakou máte radost z toho, že jste cíle dosáhli, a jak si vychutnáváte plody svého úsilí.
6. Pomalu a zhluboka se nadechněte a při výdechu si představujte, jak vysněný cíl otiskujete do své aury v podobě myšlenkové formy.
7. Představte si sami sebe obklopené širokou aurou, v jejímž středu je krásný obrazec obsahující vaše myšlenky a emoce, jež jste cítili, když jste přemýšleli o dosažení svého cíle.
8. Váš cíl je nyní otisknut uvnitř aury v podobě myšlenkové formy. Zůstane tam a bude vám pomáhat, dokud cíle nedosáhnete.
9. Chvíli tiše relaxujte a těšte se z toho, že se váš sen stane skutečností.
10. Třikrát se zhluboka nadechněte a vydechněte, začněte vnímat okolí, otevřete oči a ještě chvilku ležte. Pak se napijte, něco menšího snězte a vraťte se k běžnému životu.
Mnoho dalších konkrétních kreativních cvičení, rad a návodů najdete v knize parapsychologa a hypnoterapeuta Richarda Webstera Aura: Naučte se auru vidět, číst, posílit a léčit (vydavatelství Noxi, www.noxi.cz/www.noxi.sk).
Foto: Depositphotos (1), Noxi (1)
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
