Nenechte se odradit tvrzením, že jen blázni trpí samomluvou – je to naprostý nesmysl. Sám k sobě hovoří alespoň občas každý. Jde o to, jestli správně.
* Nevynechávejte oslovení – vyberte si takové, které vás uklidňuje a povzbuzuje („maminčina“ zdrobnělina jména, přezdívka od přátel aj.).
* Mluvte na sebe tak, jako byste v obdobné situaci hovořili se svým nejlepším přítelem, ne s nepřítelem!
* Nenadávejte si a nepopichujte se (to za vás jistě rádi udělají jiní!), pokuste se sami sebe pochopit.
* Uklidňujte se a nabízejte si perspektivní východiska z problémů – tím, že se na ně psychicky naladíte, jich spíš dosáhnete.
* Dodávejte si odvahy a povzbuzujte svou sebedůvěru. Ale pozitivně, nikoli na úkor druhých (to by se vám vrátilo v jejich negativní reakci).
* Ale nelžete si – jestli víte, že něco děláte špatně, tak si namlouvejte, že to děláte dobře, a nepovzbuzujte se v tom.
Foto: Depositphotos (1)
Pravda o dospívání Žilkové: Přísný otec ji zrazoval od herectví a zvířecího mazlíčka jí naservíroval k obědu
Nejčtenější články
Zdraví
Onkolog doporučuje 3 potraviny jako součást prevence rakoviny: Jednu byste nečekali, další stojí pár korun
Příběhy
Patnáct let chodí Jana (67) na manželův hrob. Letos jí syn oznámil něco, co ji zabolelo víc, než čekala
Celebrity
Dvoje opilé zásnuby a syndrom staršího rodiče: Pankáč s velkým srdcem Tomáš Jeřábek má doma známou herečku
