Nenechte se odradit tvrzením, že jen blázni trpí samomluvou – je to naprostý nesmysl. Sám k sobě hovoří alespoň občas každý. Jde o to, jestli správně.
* Nevynechávejte oslovení – vyberte si takové, které vás uklidňuje a povzbuzuje („maminčina“ zdrobnělina jména, přezdívka od přátel aj.).
* Mluvte na sebe tak, jako byste v obdobné situaci hovořili se svým nejlepším přítelem, ne s nepřítelem!
* Nenadávejte si a nepopichujte se (to za vás jistě rádi udělají jiní!), pokuste se sami sebe pochopit.
* Uklidňujte se a nabízejte si perspektivní východiska z problémů – tím, že se na ně psychicky naladíte, jich spíš dosáhnete.
* Dodávejte si odvahy a povzbuzujte svou sebedůvěru. Ale pozitivně, nikoli na úkor druhých (to by se vám vrátilo v jejich negativní reakci).
* Ale nelžete si – jestli víte, že něco děláte špatně, tak si namlouvejte, že to děláte dobře, a nepovzbuzujte se v tom.
Foto: Depositphotos (1)
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
Nejčtenější články
Osobnosti
Junko Tabei, první žena na Mount Everestu během výstupu přežila pád laviny, vyhrabali ji zpod sněhu a ona stejně došla na vrchol
Celebrity
Nespoutaný Jason Momoa slaví narozeniny: Život v karavanu za miliony, nová osudová láska a tajné plány na důchod
Zábava
Kvíz pro seniory: Tentokrát obstojí jen ti nejlepší. Ověřte si, jak jste na tom s pamětí
